西洋の梨は「ラフランス」や「洋梨」と言いますが、みなさんはお好きですか?甘くて熟れるととろけるような食感が特徴的な洋梨は、秋から冬の時期に旬を迎える季節のフルーツです。
私も洋梨が好きで、スーパーに並ぶと必ず買っているのですが、ほどよい熟し加減になるよう家で追熟させています。そこで今回は、
- 腐っている洋梨の特徴や状態
- 腐っている or セーフな洋梨の見分け方
- 洋梨が腐る原因
- 洋梨の正しい保存方法と期間目安
についてご紹介いたします。
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目次
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洋梨ってどんな果物?
英名 | Pear |
別名・和名 | 洋梨 |
エネルギー(100gあたり) | 54kcal |
糖質量(100gあたり) | 12.5g |
洋梨は、ヨーロッパを原産とする梨で「ラ・フランス」とも呼ばれています。日本の梨と比べると、雫型のような歪んだ形でねっとりと柔らかい食感が特徴的です。
「ラ・フランス」が有名ですが、他に「オーロラ」「バートレット」「ル・レクチェ」「ゼネラル・レクラーク」などといった品種の洋梨もあります。
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この洋梨って腐ってる?
洋梨が腐ると、どんな状態になるのでしょうか?早速腐った洋梨の特徴を見てみましょう。
洋梨が腐るとどうなる?
腐ってしまった洋梨には、このような状態が現れます。
- 変色❶:全体的に茶色く変色している
- 変色❷:中心部が黒く変色している
- 感触:どろどろして溶けている
- 臭い:酸っぱい臭いがする
- 見た目❶:シワシワに萎んでいる
- 見た目❷:汁気が出て水っぽい
- 味:酸っぱくて舌がピリピリする
洋梨の果実はクリーム色で透明感がありますが、傷み始めると徐々に 茶色や黒に変色 していきます。皮に問題はなくても 切ってみると中心部が黒い こともあります。
また、水気が出てびちゃびちゃになり、更に腐敗が進むと どろどろして溶けた感じになる こともあります。水っぽくなるのとは逆に 皮がシワシワに萎む のも水分が抜け傷んでいる証拠です。残念ですが腐った洋梨は食べられませんので、廃棄するようにしましょう。
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腐っている?セーフ?まだ食べられる洋梨の見分け方3つ
洋梨が腐っているのか、まだ大丈夫なのか、腐りかけの洋梨を見分けるポイントを見てみましょう。保存していた洋梨がこんな風に変化することがあるので、見極め方をご紹介します。
❶ 皮に傷があり、部分的に変色している
❷ カットした梨の断面が茶色く変色している
❸ 果肉が柔らかくなっている
❹ 果肉に透明感がある
❶❷ポリフェノールが原因:洋梨の断面や傷が茶色く変色するのは「ポリフェノール」という成分が空気に触れ、酸素と結合したことによります。食べかけのバナナやカットしたりんごの断面が茶色く変色するのと同じ原理です。
ポリフェノールは食べても問題のない色素成分なので、変色箇所は切り落として残りの部分は食べることができます◎
❸❹熟したことが原因:果肉が柔かくなるのは「熟している」証拠です。どろどろになったり水気が出ていなけれがギリギリ食べることができます。色に透明感が出ることもありますが、それ以外に問題がなければまだ食べられますよ。
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洋梨が腐る原因3つ
では、洋梨はどんな状態だと腐りやすいのでしょうか?できるだけ長持ちさせるためにも、洋梨が腐りやすくなる原因を3つ見てみましょう。
❶ 暖かい場所で保存している
❷ 湿っぽい湿度の高い場所で保存している
❸ 収穫してからだいぶ時間が経っている
洋梨以外の果物でも言えることですが、高温多湿は腐敗の元です。傷んだ梨、暖かい室内で保存していませんか?
正しい場所で保存していても、あまりに長期間放置していると腐ってしまいます。できるだけ新鮮なうちに早く消費するようにしましょう。続いては、洋梨の栄養についてです!
洋梨の栄養って何がある?
洋梨に含まれれている栄養成分
洋梨には、アスパラガスにも含まれているアスパラギン酸という旨味成分が含まれています。他にも整腸作用が期待できるソルビトールや食物繊維など、お腹に嬉しい栄養素も豊富です。
また、酸っぱい食品に含まれているクエン酸が含まれているのも特徴です。クエン酸は冷え性改善などの効果が期待できます。
- ソルビトール:ソルビトールは、ナナカマドから発見された糖アルコールの一種です。糖としての構造を持ちつつもアルコール基がついているため糖アルコールとして分類されます。通常の糖分とは異なり、血糖値の上昇を押さえ、低エネルギー食品に添加されています。
- アスパラギン酸:アスパラギン酸の働きは、アンモニアの分解の働きや代謝によって出来た乳酸をエネルギーへ変換する助けを担います。カリウムとマグネシウムの吸収を助ける働きがあるため水分のむくみ改善効果もあり、セットに摂ることがおすすめです。人間の舌が感じる旨味の元のアミノ酸です。
- カリウム:カリウムは、細胞の水分量及び、体内の水分の排出に関わるミネラルで、細胞の中に主に存在しています。ナトリウムとセットで、体内の水分量を調整し、体内にある過剰な水分の排出を促進させます。むくみや冷え性と言った不調の改善効果があります。
- クエン酸:クエン酸は人間のエネルギー代謝でクエン酸が作られる過程があります。そのため、エネルギーを作り出す材料になり、疲労解消効果があります。血流を改善させ、冷え性の解消効果や体の不調の原因になる体のHpを戻す働きも持っている栄養素です。
- ポリフェノール:ポリフェノールは、植物に含まれている成分で苦味や色素の成分で、5000種類ほど存在していると言われており、その種類ごとに特徴ある健康効果を持つ栄養素です。共通点はとても強い抗酸化作用を持ち、活性酸素の除去や体の酸化による老化に関わる病気の予防に役立つ栄養素です。
洋梨を食べて期待できる効果
洋梨に含まれている栄養成分により期待できる効果はこちらです。
- 整腸作用
- 便秘解消・予防
- 目の健康維持
- 冷え性改善
- むくみ改善
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洋梨を長持ちさせる保存方法|常温・冷蔵・冷凍の保存期間の目安
どんな風に洋梨を保存すれば良いの?保存期間は?とお困りの方はコチラを参考にしてみてくださいね。
【保存方法別】保存期間の目安
- 常温: 3〜4日
- 冷蔵: 約1週間
- 冷凍: 約1ヶ月
洋梨の常温保存
洋梨は常温保存も可能な果物で、3〜4日日持ちします。新聞紙や紙袋などの紙類に包んでビニールに入れるのが正しい保存方法です。涼しくて風通しの良い場所で保存しましょう。
洋梨の冷蔵保存
より長く日持ちさせたい時は冷蔵保存がオススメです。1週間ほど日持ちします。また、 食べかけのカット梨を保存する場合は冷蔵庫に入れましょう 。
洋梨の冷凍保存
すぐに食べない場合は冷凍保存も可能で、約1ヶ月ほど日持ちします。皮を剥き種を取ったら食べやすい大きさにカットしてラップに包みます。密閉袋に入れたら冷凍庫に入れましょう。
注意!
- 冷凍保存をすると食感がシャーベット状になります。シャーベットとして食べるかコンポート、ジャムなどに加工するにはオススメ◎
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腐る前に食べよう!洋梨を大量消費できる食べ方レシピ
洋梨を大量消費したい!そんな時はコチラを参考にしてみてくださいね。余ってしまった洋梨を使う時や大量消費したい時にオススメのレシピを集めてみました。
洋梨ジャム
ジャムはペースト状にしてしまうので傷んでいても元気な部分を使うことで活用できます♩お好みの砂糖の量で自分好みの甘さに調整しましょう。ヨーグルトに入れたりパンに塗ったり、ジャムの用途はいろいろです◎
洋梨タルト
豪華なおやつやおもてなしに、洋梨のタルトやケーキにアレンジしてみませんか?じっくり煮た洋梨を入れたパウンドケーキや、お手軽なマフィンにも使うことができます◎
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その他の食材・食品の腐っている状態と保存方法をチェック
代表的な食品・食材488種類を見る
代表的な食品・食材488種類を21分類に分けて、腐っている状態と保存方法についてまとめました。是非こちらのページをご覧くださいね(^^♪
他の果物の腐っている状態・保存方法をチェック
まとめ
洋梨を見極める上で大切なポイントはコチラです。腐っているのかセーフなのか、臭いや見た目・感触などをよくチェックしてみてくださいね。
食べても大丈夫な状態
- 変色:断面が茶色くなるのはポリフェノールが原因
- 触感:柔らかくなっているのは熟している証拠
- 見た目:透明感が出ていても他に問題なければOK
腐っているので食べるとダメな状態
- 臭いで判断:酸っぱい異臭がする
- 見た目で判断❶:カビが生えている
- 見た目で判断❷:全体的に茶色く変色している
- 感触で判断:どろどろ溶けている・水気が出ている
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