特茶で下痢･腹痛に！飲み過ぎは体に悪い？太る？1日の摂取量は？

あなたはダイエットをするために、どんな飲み物を飲んでいるでしょうか？恐らく、カロリーの低い「お茶」などの飲み物を飲んでいませんか？今回はそのお茶の中でも「ダイエット効果が高い」と言われているサントリーの伊右衛門特茶について以下のようなことをまとめていきます。

こんな内容です。記事を最後まで読むことによって、サントリーの伊右衛門特茶の特徴が丸わかりになるでしょう。特茶は注意しなければ、下痢を起こしてしまうかもしれません。

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特茶とはどんなお茶？

特茶とは、サントリーフーズが販売しているお茶です。特定保健用食品に認定され2013年から販売が続けられているお茶で、体脂肪を燃やしやすくしてくれる効果があるとされています。

どうして体脂肪が燃えやすくなるのか？というと、ケルセチン配糖体というポリフェノールの一種が入っている為で、この成分が脂肪を燃やす酵素を活性化してくれるのです。

どんな味？まずい？美味しい？

特茶はサントリーの人気飲料「伊右衛門」のシリーズのお茶なので、味は美味しいです。伊右衛門と言えば、京都福寿園の茶葉にこだわった美味しいお茶を提供しているシリーズなので、緑茶の奥深い香りを感じることが出来ます。

配合されている栄養素も特に伊右衛門の香りを邪魔することはないので、味自体はかなり美味しいです。

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特茶を飲んで下痢･腹痛に！

巷の噂を見ると、特茶を飲んで下痢になってしまったという口コミもあります。一体どうして特茶を飲んで下痢になってしまったのでしょうか？

原因は何？

伊右衛門の特茶には「ケルセチン配糖体」という成分が含まれています。

このケルセチン配糖体が体脂肪を燃やしやすくしてくれる成分なのですが、ケルセチン配糖体は「酵素処理イソクエルシトリン」とも呼ばれる成分で、この酵素処理イソクエルシトリンを沢山摂取してしまう事で、下痢や腹痛を引き起こしてしまうのです。

また、特茶は非常に胃腸で吸収されやすい飲料なので、水分の過剰摂取も合わせて下痢を引き起こす原因となっています。特茶は適量を守って飲むのが、とても大切な飲み物なのです。

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特茶に含まれる栄養成分と効果

では、特茶にはどんな栄養素が含まれていて、どんな効果が期待できるのでしょうか？詳しく見ていきましょう。

栄養素

特茶に含まれている栄養素は、以下のようなものです。

前述している通り、メインの栄養素はポリフェノールの一種である「ケルセチン配糖体」です。ケルセチン配糖体が配合されているので、体脂肪が燃えやすい体になります。その他、他の緑茶と同様にカフェインやカテキンが多く含まれています。

効果･効能

特茶を飲むと、以下のような効果が期待できます。

まず、特茶は「体脂肪を燃やしやすい体に変えてくれる効果」があります。また、カフェインの効果でシャキッと目が覚めやすくなります。さらに、ケルセチン配糖体が腸を刺激するので、お通じも良くなるでしょう。

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特茶の飲み過ぎは体に悪い？

特茶を飲みすぎると体に悪いとも言われます。一体どんな症状が出るのでしょうか？

吐き気

特茶を飲みすぎると、ケルセチン配糖体が胃腸に刺激を与えてしまい、吐き気を催すことがあります。胃腸があまり強くない方は飲み過ぎに注意しましょう。

眠れない

特茶には普通の緑茶同様に、カフェインが入っています。そのため飲みすぎると夜眠れなくなるので注意が必要です。特茶のシリーズには「カフェインレス」のタイプもあるので、眠れなくなるのが怖い場合は、そちらのラインナップも気にしてみましょう。

肝臓機能障害が起こるって本当？

特茶には多くの「カテキン」が含まれています。実はこのカテキンが肝機能を悪化させると噂があります。しかし、大量に飲み続けない限り、そこまでの悪影響は考えにくいので、あまり気にする必要はないでしょう。

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特茶は飲み過ぎると太る？

特茶を飲む際の適量ってどれくらいなのでしょうか？また、飲みすぎると太ってしまうのでしょうか？詳しく解説します。

カロリー･糖質量

特茶に含まれているカロリーや糖質を調べてみました。

なんと、特茶にはカロリーも糖質も含まれていません。そのため大量に飲みすぎても太ってしまう事はないでしょう。ただし、特茶を飲んでも「有酸素運動」を同時に行わなければ痩せないので、そこだけは注意しておいてください。

1日の摂取量目安

特茶を1日に飲む目安としては「500ml」が最適だとされています。1日に小さなペットボトル1本を目安に飲み続けましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？今回はサントリーフーズから販売されている「伊右衛門の特茶」について詳しく解説してきました。最後に記事内容を振り返っておきます。

こんな内容になっていました。ダイエットを考えられているのであれば、早速サントリーの特茶を購入してみられてはいかがでしょうか？

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