特茶の効果的な飲み方・タイミイング|1日何本まで?寝る前でもOK?

サントリーが作っている伊右衛門というお茶に「特茶」という特定保健用食品に認定されたお茶があるのをご存知でしょうか?今回はその特茶の効果をより発揮するには、どんな飲み方をすればいいのか?を詳しくまとめていきます。まずは、記事内容の一覧を見ていきましょう。

  • 特茶とはどんなお茶なのか?
  • 特茶を飲むことでどんな効果を得ることが出来るのか?
  • 特茶を効果的に飲む方法とは?

こんな内容になっています。記事を最後まで読んで頂き、特茶の効果について徹底的に理解をしていきましょう。

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特茶とはどんなお茶?

特茶とはサントリーフーズが2013年から販売している特定保健用食品に認定されたお茶の事です。サントリーには「伊右衛門」というお茶のシリーズがありましたが、その伊右衛門に健康効果をプラスし、特茶というネーミングで販売が開始されました。

どんな味?まずい?美味しい?

伊右衛門の特茶は「非常に美味しいのが特徴」です。サントリーの伊右衛門は京都福寿園の茶葉にこだわり美味しいお茶を作っていますが、特茶もその味を壊すことなくそのままの味で、健康成分のみをプラスすることに成功しています。

ただし、緑茶が苦手な人にとっては、ちょっと美味しくないと感じられるかもしれません。

値段

市場で販売されている価格は1本160円から170円くらいです。元々、メーカーの希望小売価格が170円なので、そこまで値崩れすることなく販売されている商品になります。

500mlのペットボトルのお茶で170円は割高に感じますが、特定保健用食品に認定された健康食品なので、高額になってしまうのは否めないでしょう。

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特茶による効果・効能

では、サントリーの特茶を飲むことで一体どんな効果が期待できるのでしょうか?いくつかの効果をご紹介していきます。

便秘解消

伊右衛門の特茶は非常に胃腸内で吸収されやすい飲み物になっています。腸内で吸収された水分は、便を柔らかくしてくれるので、便秘の解消にはぴったりでしょう。適度にカフェインも含まれているので、腸を刺激して腸の蠕動運動を促してくれやすいはずです。

利尿作用

伊右衛門の特茶は緑茶です。緑茶は体内に吸収されると「利尿作用が高い」とされています。つまり、摂取した水分よりも多くおしっこが出やすくなるのです。利尿作用が高まると、体の中の老廃物がどんどん体外に排出されていくため、デトックス効果も期待できるはずです。

アンチエイジングなどに興味のある女性にもぴったりかもしれません。

ダイエット

伊右衛門、特茶の最大の効果は「ダイエット効果」です。特茶にはポリフェノールの一種である「ケルセチン配糖体」がたくさん含まれています。ケルセチン配糖体はなんと、人間の体の脂肪分解成分を活性化させる効果があるのです。

つまり、ケルセチン配糖体を適切に摂取するだけで、痩せやすい体になることが出来ます。また、利尿作用も高いので、痩せながらお肌を綺麗な状態で維持することも出来るでしょう。伊右衛門の特茶は、女性にピッタリの飲み物だったのです。

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特茶を飲むタイミングはいつがいい?

では、特茶はどんなタイミングで飲めばいいのでしょうか?実はメーカーは「特に飲む時間を決めていない」のが正解です。なので、自分の喉が渇いたタイミングで飲むようにしてみてください。

寝る前に飲んでも大丈夫?

特茶は寝る前に飲んでも大丈夫ですが、「カフェイン」がいくらか含まれています。寝る前に飲むと、カフェインの作用で眠くなくなってしまう可能性があるので、寝る前は避けた方がいいかもしれません。もし寝る前に飲みたいのであれば、カフェインレスのタイプを選びましょう。

運動前でも大丈夫?

特茶は運動前に飲んでも大丈夫です。特茶を愛飲している中の人には「運動前に飲んだ方が効果的」だと考えている人もいますが、メーカーはいつ飲んでも効果は同じだと言っています。

1日に何本まで?

特茶を飲む目安としては「1日に1本程度」にしておきましょう。沢山飲んでも特に問題はないですが、多少体に悪い影響もあるようです。

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特茶を飲み過ぎるとどうなる?

特茶を飲みすぎると、いくつかの悪影響が出ることが考えられます。どんな悪影響があるのか?詳しく見ていきましょう。

お腹が緩くなる

特茶は、胃腸で吸収されやすいお茶です。そのため摂取し過ぎると、お腹が緩くなる恐れがあります。一度に大量に飲み過ぎないようにしましょう。

トイレが近くなる

また、特茶は利尿作用が高い飲み物です。そのため、おしっこが沢山出るようになるので、長距離の移動の際などにはあまり飲まない方がいいかもしれません。いつでもトイレに行ける状態の時に飲んだ方が安心でしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回はサントリーの特定保健用食品に認定されたお茶「特茶」について詳しく解説してきました。最後に記事内容をざっくりと振り返っていきます。

この記事をまとめると

  • サントリーの伊右衛門の特茶は飲みやすくておいしい飲み物
  • サントリーの伊右衛門の特茶は体の脂肪分を燃やしやすくしてくれる飲み物
  • サントリーの伊右衛門特茶はいつ飲んでも大丈夫

こんな内容となっていました。あなたも健康に気を使った飲み物をお探しなのであれば、サントリーの特茶を試してみられてはいかがでしょうか?

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