ソルティライチの味はまずい?美味しい?成分･飲み過ぎは体に悪い?

ライチの風味と爽やかな塩気が美味しいソルティライチは、どんな味か知っていますか？長年人気の飲料となっていますが、どんな効果があるのでしょうか？また、飲み続けると体に悪い影響はあるのでしょうか？今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

画像引用:KIRIN

スポンサードリンク

ソルティライチとはどんな飲み物？

ソルティライチは、キリンが販売する『アイソトニック飲料』です。アイソトニック飲料とは、人間の体液とほぼ同じ浸透圧で作られた飲料のことを言います。果物を塩に漬け込んで食べるタイの食べ物「ローイゲーオ」をヒントに誕生しました。

原材料は、『果実(ぶどう、グレープフルーツ、ライチ)、砂糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、果糖)、食塩(沖縄県産)/酸味料、香料』となっています。ライチ味ですが、ブドウやグレープフルーツなど他の果物も含まれています。

どんな味？まずい？美味しい？

ソルティライチの味は、ほどよい塩気とライチの爽やかな風味が特徴です。味は濃いめで、”スポーツドリンクとライチを混ぜたような味”と言われることもあります。

成分

ソルティライチ100mlあたりの成分は、炭水化物8.4g、リン2mg、カリウム11mgとなっています。食塩に関しては0.11gです。

スポンサードリンク

ソルティライチを飲む効果

ソルティライチは、ヒトの体液と同じ浸透圧で作られた飲料です。それによるメリットには、体に吸収されやすいことが挙げられます。風邪を引いた時や体調不良の時などは、ミネラルを吸収しやすいソルティライチを飲むことによって塩分や糖分を効果的に摂取することができます。

また、ライチ風味で甘みがあるので子どもでも飲みやすいのが魅力です。

ソルティライチの飲み過ぎは体に悪い？

ソルティライチは体に吸収されやすい飲み物ですが、飲みすぎるとどんな影響があるのでしょうか？

ソルティライチには果汁も含まれていますが、人工的な糖分も多く含まれています。味をよくするために欠かせないものですが、その分カロリーや糖質量が高いので飲みすぎると太る原因にもなります。

糖分が多い飲み物を日常的に飲んでいると、糖尿病を引き起こすきっかけにもなるので注意しましょう。

カロリー･糖質量は？

ソルティライチ500mlあたりのカロリーは、170kcalです。飲み物の割には高カロリーなので、飲みすぎると太る原因になります。

原材料を確認すると、果糖ぶどう糖液糖が含まれているので糖分も豊富です。500mlあたり42gの糖質量となっています。夏の塩分補給や体調不良時の糖分補給にはぴったりなソルティライチですが、日常的に飲み続けていると太ってしまうので注意しましょう。

スポンサードリンク

まとめ

ソルティライチは飲みやすい飲料ですが、糖分が多く含まれているので飲み過ぎには注意が必要です。風邪を引いた時など、あまり水分が取れない時には吸収率が高いので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

スポンサードリンク