焼酎は、主に九州地方が有名ですね。いろいろな種類があり、地方によって個性があるのがおもしろいですね。水割りやロックなどいろいろな飲み方ができて変化も楽しめます。
今回は焼酎について
- 焼酎のカロリーと糖質
- 焼酎に含まれる主な栄養成分
- 焼酎1杯(200ml)を消費するための運動量
をまとめてました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
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焼酎はどんな飲物？
焼酎は米、麦、芋、黒糖、そば、栗などを原料に作られる蒸留酒のことをいいます。アルコール度数が36度未満で廃糖蜜や酒粕などを原料とした「連続式蒸留焼酎（焼酎甲類）」とアルコール度数45度以下で米、麦などを原料とした「単式蒸留焼酎（乙類）」と甲類と乙類を混和した「混和焼酎」に分類されます。連続式蒸留焼酎は梅酒などに用いられたり、カクテルにして飲まれたりします。単式蒸留焼酎は一般的にロックや水割り、お湯割りなどにして飲まれます。
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焼酎1杯(200ml)カロリーと糖質は？
- カロリー：283kcal
- 糖質：283.0g
ちなみに焼酎100gあたりだとカロリーは 146kcalとなります。
焼酎1杯(200ml)の主な栄養成分
焼酎1杯(200ml)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| たんぱく質 | 0.0g |
| 脂質 | 0.0g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| アルコール | 39.8g |
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焼酎1杯(200ml)を消費するための運動量
焼酎1杯(200ml)のカロリー 283kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 106分
- ジョギングだと 64分
- 水中ウォーキングだと 80分
- 水泳だと 40分
- サイクリングだと 40分
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