アサリ10個殻付き(80g)のカロリーと糖質は？栄養成分・廃棄率も解説！
アカガイむき身1枚(15g)のカロリーと糖質は？栄養成分・廃棄率も解説！
ワカサギ1尾(10g)のカロリーと糖質は？栄養成分・廃棄率も解説！
メバル1尾(200g)のカロリーと糖質は？栄養成分・廃棄率も解説！
メバチマグロ1さく(150g)のカロリーと糖質は？栄養成分も解説！
メジマグロ1さく(150g)のカロリーと糖質は？栄養成分も解説！
マグロ赤身(クロマグロ)1さく(150g)のカロリーと糖質は？栄養成分も解説！
ミナミマグロ トロ1さく(150g)のカロリーと糖質は？栄養成分も解説！
