皆さんはいろはすをご存じですか?いろはすは最近ではスーパーやコンビニなどでどこでも見られるくらい有名になったミネラルウォーターです。
いろはすには天然水そのままのものと、いろいろな果実のフレーバーを追加した飲みやすいタイプがあります。そのなかでも「さくらんぼ」味が実はかなり人気なんですよ!
今回の記事では、
- いろはすさくらんぼはいつから販売されているの?
- 美味しいの?
- いろはすさくらんぼの原材料
- いろはすはどこの水?
- いろはすに含まれるミネラル
これらについて解説していきたいと思います。
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目次
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「い・ろ・は・すさくらんぼ」はいつから販売されてるの?
いろはすはコカ・コーラから販売されている飲み物ですが、いろいろなフレーバーが販売されていますよね。「い・ろ・は・す さくらんぼ」はサクランボの名産地、山形県産の佐藤錦のさくらんぼエキスを使用したいろはすの新しいフレーバーです。
2021年2月1日に期間限定で新発売されたもので、2022年4月現在でも美味しいという評価が高いようですね。
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いろはすさくらんぼの原材料
いろはすさくらんぼの原材料は以下のようになっています。
<コカ・コーラ「いろはす さくらんぼ」の栄養成分表示(100ml当たり)>
- エネルギー 21kcal
- たんぱく質 0g
- 脂質 0g
- 炭水化物 5.3g
- 食塩相当量 0.05g
※コカ・コーラ「いろはす さくらんぼ」555mlPETパッケージより引用
いろはすってそもそもなに?
“い・ろ・は・す(I LOHAS)”は、コカコーラが販売する天然水飲料です。2009年5月に販売開始され、「おいしい」と「環境にいい」を両立させたミネラルウォーターです。
「い・ろ・は・す」という名前は、物事の始まりを意味する「いろは」と、持続可能な健康を重視する生活様式である「LOHAS」が由来です。ベットボトルは手でも簡単に小さく潰せる多角形リブ構造の「ecoるボトル しぼる」を使い、強度と軽量化を実現させています。
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いろはすはどこの天然水をつかっているの?
いろはすに使われているのは厳選された全国6カ所で採れる天然水です。
清田 (北海道) 奥羽山脈 (岩手県) 白州 (山梨県) 砺波 (富山県) 大山 (鳥取県) 阿蘇 (熊本県)
“ただの水”と言われることもありますが、それぞれ厳選された採水地はHPに明記されており、その安全性は高いものと言えます。
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いろはすはミネラルが豊富!
いろはすは日本の採水場で取れたミネラルウォーターを使っているので、たくさんのミネラルが含まれているのが特徴です。いろはすに含まれているミネラルは以下の通りです。
- ナトリウム:ナトリウムは、細胞の水分量及び、体内の水分保持に欠かせないミネラルです。人間の体内の水分を留める働きを持ち、普段は細胞外液に多く存在しています。ナトリウムとカリウムはセットで働き体内の水分調節とともに、老廃物の排出や栄養の取り込み、血圧に関わるミネラルです。
- カリウム:カリウムは、細胞の水分量及び、体内の水分の排出に関わるミネラルで、細胞の中に主に存在しています。ナトリウムとセットで、体内の水分量を調整し、体内にある過剰な水分の排出を促進させます。むくみや冷え性と言った不調の改善効果があります。
- カルシウム:カルシウムは骨や歯の主成分のリン酸化カルシウムの材料でもあり、人間の体内の筋肉や臓器の収縮に関わるミネラルです。神経伝達の正常化にも大きな働きを持ち、体の酵素の働きをサポートします。血液凝固やホルモンの分泌等、多用な働きを持ちます。
- マグネシウム:マグネシウムは、健康な骨を作る上でビタミンDを活性型にする働きや、エネルギー代謝、たんぱく質の合成を担います。マグネシウムは、体内の酵素の要になる触媒や酵素反応を助ける働きを含めると300種類以上サポートしています。血圧の調整機能もあり、片頭痛や冷え性の改善にも効果があるとされています。
ミネラルは意外と不足しやすい栄養素でもあるので、いろはすのようなミネラルウォーターを日ごろから飲むことでミネラル補給をしてあげると健康な体作りができます。
とくに血液循環が心配な方はミネラルウォーターを飲む習慣をつけると、サラサラで良い血液をキープしてくれたり血管を健康な状態で守ってくれる効果を期待することができます。
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加糖タイプのいろはすを一本飲むのは注意!
いろはすには無糖タイプのミネラルウォーターと加糖タイプのさくらんぼ味のようなフレーバーウォーターがあります。加糖タイプのいろはすはペットボトル1本すべて飲むと、大体「25~27g」ほどの砂糖を摂取することになります。
25~27gというとスティックシュガー約8本分なので結構な砂糖の量ですよね。これを一度に飲むとなると血糖値の急激な上昇を避けることはできないでしょう。
世界保健機関(WHO)から一日の砂糖の推奨摂取量は25gと言われているのを加味すると、一度にペットボトル一本のいろはすを飲んでしまうのは危険であるといえそうです。
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まとめ
いかがでしたでしょうか?今回の記事をまとめると、
この記事をまとめると
- いろはすさくらんぼが発売されたのは2021年2月1日
- 美味しいと評判が高い
- 山形産のブランドさくらんぼ「佐藤錦」のエキスを使っている
- いろはすは優秀なミネラルを豊富に含む飲料水
- 加糖タイプのいろはすは飲み過ぎに注意
今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。
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