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サンマ1尾(150g)のカロリーと糖質は?栄養成分・廃棄率も解説!
サワラ1切れ(80g)のカロリーと糖質は?栄養成分・廃棄率も解説!
サバ1尾(500g)のカロリーと糖質は?栄養成分・廃棄率も解説!
ひじきは消化に悪い?消化不良の原因と栄養素を解説!下痢の原因にも?
キングサーモン1切れ(100g)のカロリーと糖質は?栄養成分も解説!