ゆずはアレルギーの原因になる？蕁麻疹や口周りの症状と発症までの時間も解説!

皆さんはゆずを普段の生活で活用していますか？お風呂でゆずを使ったり、果汁を使うと、いい香りがしてリラックスできますよね。しかしゆずはアレルギーの原因になったりすることもあるようです。そこでこの記事ではゆずにまつわる以下の情報について紹介したいと思います。

• ゆずの栄養成分
• ゆずでアレルギーになる？
• アレルギー症状
• アレルギーが起きるまでの時間

以上の4つについて紹介したいと思います。是非最後までご覧になってくださいね。

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ゆずの栄養成分とは

ゆずは体に良いため栄養が豊富なイメージがありますよね。ゆずの栄養成分について詳しくみていきましょう。

ゆずの栄養成分

ゆずの栄養成分は以下のようになります。

摂取量の目安

ゆずは体に良い食べ物ですが、1日1個までにしましょう。これはゆずに含まれているビタミンCが原因です。1日のビタミンCの摂取量目安は1000mgと言われています。ゆず1個には約600〜800mgのビタミンCが含まれているため、それを超えないためにも1個までにした方が良いでしょう。

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ゆずはアレルギーの原因になる？

ゆずはアレルギーの原因となることがあります。なぜアレルギーの原因になるのか詳しくみてみましょう。

果物アレルギー

ゆずは果物です。ゆずを食べてアレルギーが起きたら、果物アレルギーである可能性が高いです。果物アレルギーの場合、ゆず以外の果物でも発症する可能性があります。

口腔アレルギー症候群

口腔アレルギー症候群とは、野菜や生野菜を食べて時間が経つと、口の中がイガイガしたり、喉に痒みが生じたり、むくみが現れたりする症状のことです。口腔アレルギー症候群の中には、アナフィラキシーショックという命に危険が及ぶ症状もあります。また、花粉症の方が生野菜や野菜を食べると口腔アレルギー症候群が起こる可能性もあります。

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ゆずで起きるアレルギー症状

ではゆずを食べて起こるアレルギー症状はどのようなものがあるのか、詳しくみていきましょう。

湿疹・蕁麻疹

ゆずを食べて、発疹・蕁麻疹はアレルギー症状と言えます。体が痒くなったり、体の背中や腕などが赤くなったらアレルギー症状が起きている証拠ですので、ゆずを食べるのはやめましょう。

咳

咳もアレルギー症状の一つです。ゆずを食べて、咳が止まらなくなったら、それはアレルギー症状です。咳が止まらなくなったら、まずはお水を飲みましょう。

口周りが痒い

口周りが痒くなるのもアレルギー症状の一つです。ゆずを食べて口周りが痒くなったら、アレルギー症状を疑いましょう。

食べてからどのくらいの時間で発症する？

ではゆずアレルギーはゆずを食べてから、どのくらいの時間で発症するのでしょうか。発症するまでの時間について詳しくみてみましょう。

食後5〜10分以内

食後5分から10分以内に起きるアレルギーのことを、即時型アレルギーといいます。即時型アレルギーは、対象の食べ物を食べたらすぐに発症するため、なにがアレルギーの原因なのかわかるのが特徴です。症状としては、咳、下痢、腹痛などの症状が見られます。

遅延型のアレルギーもある

遅延型アレルギーもあり、これらはアレルギーとなる食べ物を食べてから、数時間後から数日後に現れます。症状がすぐに出ないので、どの植物がアレルギーなのかわかりにくいのが特徴です。遅延型アレルギーは、眠気がすごかったり、だるいなどアレルギー症状とはわかりにくい症状が多いです。

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症状が重い場合は病院へ

アレルギー症状は、発疹や、口周りが痒くなったり、喉がイガイガしたりなどの症状が挙げられますが、中には命に危機が起きるアナフィラキシーショックにあります。そのため、もしアレルギー症状が治らなかったり、長引く場合は病院へいくことをお勧めします。

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まとめ

この記事では、ゆずの栄養成分やアレルギー症状について紹介しました。ゆずは美味しく栄養のある食べ物ですが、アレルギー症状が起きる原因にもなります。ゆずを食べて、体の痒み、蕁麻疹が起きたらアレルギー症状なので、病院へ行くことをお勧めします。

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