ヤクルト400の効果･成分｜他の種類と比較!口コミや効果的な飲み方 |

甘酸っぱくて美味しいヤクルトシリーズは、子どもから大人まで幅広い年齢層に愛される大人気の飲み物ですよね。そんなヤクルトですが、実は種類がたくさんあるのをご存じですか？

よく目にする赤い字のパッケージの他にも、青いヤクルトやヨーグルトのようなカップのヤクルトもあります。

そこで今回は、ヤクルト製品の中の「ヤクルト400」という商品の効果や効能について詳しく紹介していきます。今回紹介するテーマは以下です。

ヤクルト400とはどんな飲み物？
ヤクルト400の栄養成分
ヤクルト400の効果･効能
ヤクルト400の効果の口コミ
ヤクルト400の効果的な飲み方

これらのテーマについて紹介していきます。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

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1 ヤクルト400とはどんな飲み物？
2 ヤクルト400の栄養成分
3 ヤクルト400の効果･効能
4 ヤクルト400の効果の口コミ
- 4.1 効果なしの原因は？
5 ヤクルト400の効果的な飲み方
- 5.1 1日何本が目安？
- 5.2 飲むタイミングはいつがいい？夜？朝？
6 まとめ

ヤクルト400とはどんな飲み物？

良く知っているヤクルトのパッケージととても似ている、ヤクルト400とはいったいどのような飲み物なのでしょうか？特徴や値段、その他のヤクルトとの違いについて紹介していきます。

特徴

1本あたりの内容量は８０mlで、腸内環境を改善する乳酸菌「シロタ株」を４００億個含んだ乳酸菌飲料です。生きたまま腸内まで乳酸菌が届くので、効果が期待できるようです。

シロタ株の働きで、腸内の良い菌を増やして悪い菌を減らしてくれ、腸内環境整えてお腹の調子を良くしてくれるようですよ。

値段

値段は１本あたり税別８０円で、地域によって価格は違うようです。

他の種類との違いは何？

まず大きな違いとしては、宅配限定の商品という点です。通常のヤクルトと違い、スーパーやネット通販などでは購入することができませんよ。

成分でも違いがあり、含まれている乳酸菌「シロタ株」の数が、市販のヤクルトよりも約2倍多いです。内容量も通常の65mlと比較すると、約20％多いです。値段も通常は1本40円ですので、2倍高いですね。

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ヤクルト400の栄養成分

腸内環境改善が見込めることで、特定保健用食品として国から認められた商品です。胃液や胆汁などの消化液に対して強い耐性がある特殊な菌で、生きたまま腸内まで到達できることが一番のポイントと言えるでしょう。

感染症やウィルスの予防効果、花粉症の症状軽減、便秘や下痢の改善と言った様々な健康効果が期待できます。コロナウィルス蔓延の際にも、ヤクルトの予防医学が注目されて、多くのスーパーで品切れになるということもありましたよね。

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ヤクルト400の効果･効能

ここからはヤクルト400の効果や効能について紹介していきます。以下の症状で気になっている方は、ヤクルトを飲んでみるのもありかもしれませんね。

睡眠

ヤクルトに含まれる乳酸菌シロタ株は、睡眠の質の向上に効果的という方も多いようです。眠りが深くなったり、起床時の眠気が軽減されスッキリ目覚められた、といった効果を実感された方が多いようですよ。

大腸がん

腸内環境を改善することによって、大腸がんのリスクを減らせます。便秘や下痢といった症状により、腸内に負担がかかることで大腸がんのリスクが上がってしまいます。

ヤクルトを習慣的に飲んで毎日快便になれれば、大腸がんのリスクが減るのかもしれませんね。

便秘

乳酸菌シロタ株の効果で、体に良い菌を増やして悪い菌を減らしてくれる効果があります。このことから、腸内環境が改善され、便秘や下痢といった症状の改善が見込めますよ。

しかしヤクルトの効果を実感するためには、習慣的にヤクルトを飲まなければ効果は実感できません。

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ヤクルト400の効果の口コミ

ヤクルト400を飲んだ方の口コミは様々です。しかし意外に多いのは「効果を実感できなかった」という口コミです。いったい何が原因なのでしょうか？

効果なしの原因は？

効果がない方のほとんどは「継続期間が短い」事が原因です。大抵の方が1～2か月で飲用を止めてしまうか、単発での飲用しかしておりません。

ヤクルトのホームページにも記載がありますが、乳酸菌シロタ株は腸内に定着しませんから、毎日継続して飲み続ける必要があります。多くの方が2～3か月目あたりから効果を実感できるようになったようですから、継続して続けましょう。

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