食後に胸が苦しいのはなぜ?食道がんや胃食道逆流症の可能性がある?

皆さんは食事をしている時や、食後に胸が苦しくなってしまった経験はありませんか？胸の苦しさ以外にも喉のつかえ感や、食事が胃まで運ばれていない感じなど食後というのは体の不調を訴えやすい時間帯でもあります。

実はこのような食後の不快感というのは、ストレスや不規則な生活習慣からくる体のSOSサインかもしれません。今回の記事では食後の体からのサインについて解説していきたいと思います。

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食後に起こりやすい症状

まずは食後に生じやすい体の症状をまとめてみました。皆さんも一度は経験があるのではないでしょうか。

胸のつかえ感や苦しさ、食べ物が詰まっている感じはなぜ起こる？

胸の不快感や苦しさと言っても、感じ方は人によって様々です。例えば食道で食べ物が詰まっているような感じ、胸が圧迫されているようにぎゅっと苦しくなる感じ、喉に何かがくっついているような違和感、みぞおちに溜まっていくような不快感、ゲップすると他のものが戻ってくるような感じなどの様々な感じ方があります。

この状態が続く場合というのは体が何かしらの悲鳴をあげているサインと言えます。過去の自分を振り返ってみて何かひっかかることがあれば、もしかしたらそれが原因かもしれません。具体的にどのような人に、食後の胸のつかえ感や苦しさが出るのかについて紹介していきます。

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胸の苦しさが起こりやすい人

胸のつかえ感や苦しさが生じやすい人の傾向をまとめてみました。以下のような生活習慣を行っていないかどうか確認してみてください。

上記のような生活習慣を送っている人は、胸の苦しさや不快感が起こりやすいといわれています。上記のような生活習慣を送っていると、自律神経という体を整える神経がうまく働かなくなり、消化能力が落ちてしまいます。その他にも肥満体型であることや食べた後すぐに寝てしまうことで、食べ物の通り道が狭くなってしまい胸の苦しさを感じてしまうということもあります。

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ストレスも胸や喉、胃部の不快感を招く

先ほど説明したような悪い生活習慣を行っていないのに、胸の不快感やつかえ感を感じる人もいます。実は日ごろの悩みや不安、緊張感などがストレスとなって自律神経の働きを弱めてしまっている可能性もあるのです。自律神経が乱れることで胃酸の分泌が過剰となったり胃の粘膜の修復力が弱まるため、胸の不快感が出て来やすいと言われています。

胃食道逆流症の可能性も

胃食道逆流症とは胃酸が食道の方に逆流することにより、胸焼けや呑酸（酸っぱい液体がいたら口の方へ上がってくること）などの不快感を生じる病気のことを言います。

食道粘膜のただれが生じていると逆流性食道炎と言われますが、誰誰かない場合のことを胃食道逆流症と言います。最近では日本人でも食生活の欧米化などによる理由から成人の10%から20%の人が胃食道逆流症であると言われています。

食道癌の可能性も？

食道は口から食べた食物を胃に送る働きをする器官のことを言います。食道癌はその内側を覆っている粘膜の表面に癌が発生するもので、粘膜に発生した癌は悪性のものだと様々な場所に転移する場合があります。食道癌になった場合、以下のような症状が出る場合があります。

食道癌が発生する主な原因は喫煙と飲酒であることが分かっています。普段から喫煙や飲酒を避けるようにすることが大切です。ほとんどの方の場合は食道癌ではないと思いますが、上記のような症状が気になるようでしたら必ず医療機関を受診するようにしてください。

ちなみに自覚症状のない理想家の食道癌を発見するためには、検診や人間ドックを受診するしかありません。不安が続く前に検診を受けてみることをおすすめします。

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食後のしゃっくりにも注意

食べた後に一回きり、もしくは複数回のしゃっくりが出てしまう人はいませんか？食後にしゃっくりが出てしまう原因は食事のスピードが早かったり、一度にたくさんの食品を食べ過ぎていることなどによって生じます。

どちらにしても、食後にしゃっくりが出てしまう状態というのは体に負担が強く出ている証拠ですので、食事の速さや食べ方を改めるようにしましょう。

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まとめ

いかがでしたでしょうか？今回の記事をまとめると、

今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。

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