食後に腸が痛い原因は？お腹が締め付けられるような痛みの対処法は？

ご飯を食べた後に、腸が急に痛くなる経験をしたことがある人は多いですよね。運動もしていないのに、食後になぜ腸が痛くなるのでしょうか。今回は、食後に腸が痛い原因について調べてみました。この記事では、

以上のテーマについて解説していきます。食後に腸が痛い人は、原因や対処法についても合わせてご紹介していくので、ぜひこの記事を参考にしてください。

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食後に腸が痛くなる…

食後に腸が痛くなる原因は、さまざまあり、食生活の乱れやストレスなども関係しています。では、腸が痛い時はどこが痛くなるのでしょうか。

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腸が痛い時はどこが痛くなる？

痛みは場所によって違いますが、腸が痛い時は主に中腹部（へそ周辺）が中心です。また、痛む場所によって症状が違います。

安静にしても痛みが引かない時は、別の病気の可能性があるため病院へ行って検査をしてもらいましょう。後ほど、腸以外の痛い原因についてご紹介していきますね。

痛み以外で腸が悪い時の症状は？

痛み以外で、腸が悪い時の症状はこちらです。

腹痛だけでなく下痢が起きたときは、水分不足を補うために少しずつ水を補給しましょう。また、胃もたれやムカムカが残っている時は、市販薬を飲むのもおすすめです。

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過敏性腸症候群

また、下痢などの症状が起きやすいけど病院へ行っても特に悪いところが見つからない人は、過敏性腸症候群の可能性が高いです。

過敏性腸症候群は、ストレスや緊張感・不安などが原因と考えられており、腸の蠕動運動に変化によって症状が起きやすいです。

症状

過敏性腸症候群の主な症状はこちらです。

以上のような症状が頻繁に起きやすい人は過敏性腸症候群の可能性があります。

対処法

過敏性腸症候群の対処法は、食生活を改善（脂質が多い食べ物やアルコール飲料を控える）や不安を解消しましょう。

過敏性腸症候群は、原因が不明な症状なので完治できる治療法がありません。ですが、普段の生活を改善することで症状の緩和に繋がります。

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腸以外で食後にお腹が痛くなる原因は？

腸以外で食後にお腹が痛くなる原因は、こちらです。

食後にお腹が痛い時は、今からご紹介する原因を疑いましょう。

食生活の乱れ

腸以外で食後にお腹が痛くなる原因の1つ目は、食生活の乱れによるものです。脂質や糖質など偏った栄養素を取り続けると、体内に悪玉菌が増える原因になります。

そのため、下痢や腹痛を食後などに引き起こしやすいので、まずは栄養バランスが整った食事の改善を行いましょう。

ストレス

腸以外で食後にお腹が痛くなる原因の2つ目は、ストレスです。仕事のプレゼンテーション前など、緊張でストレスを感じてお腹が痛くなる時はありませんか。実はストレスは、自律神経に影響を与えます。

自律神経が乱れると、消化器官にも異常をきたすためストレスを感じる場面では、お腹が痛くなります。

ピロリ菌感染

腸以外で食後にお腹が痛くなる原因の3つ目は、ピロリ菌感染です。ピロリ菌に感染すると、胃液の分泌が低下するため病気にかかりやすくなります。

感染自体は乳幼児期にかかりやすく、大人になると免疫力がついてるため、感染しにくいです。ピロリ菌は、病院で感染しているか検査も可能なので、お腹が痛くなったときは疑う原因の1つとして考えましょう。

食中毒

腸以外で食後にお腹が痛くなる原因の4つ目は、食中毒です。腐ったものや食中毒菌が付着している食べ物を口にすると、下痢や腹痛を引き起こします。痛みが激しいときは、すぐに病院へ行き専門家に相談をしましょう。

その他病気

腸以外で食後にお腹が痛くなる原因は、他の病気の可能性があります。また、腸以外にも消化器官が影響している場合があります。

お腹の痛みが引かない時は、いずれにせよ病院へ行き、正しい処置を行えばひどくならないので安心です。

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まとめ

 食後に腸が痛い時は、へその中心が多く食生活の乱れやストレスなどさまざまな原因で起こりやすいです。 今回の記事内容でご紹介したことをまとめますね。

食後に腸が痛い時は、まず生活習慣を改善してみるのも1つの方法です。腸の痛みに悩んでいる時は、生活習慣を改善してみるか病院へ行き、専門家へ相談をしましょう。

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