あなたは食事をとった後にすぐに腹痛になった事がありませんか？そして、どの原因は分かっているでしょうか？今回は、食事をとった後にすぐに腹痛になる時の、考えられる原因について以下のようなことを解説していきます。
- 食後すぐに腹痛が起こる原因とは？
- 考えられる病気とは？
- 食後すぐに腹痛にならないようにする対処法とは？
こんな内容になっています。記事を最後まで読んで頂き、食後すぐに起こる腹痛に対処していきましょう。
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目次
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食後すぐに腹痛が起きる原因
食後にすぐ腹痛が起きてしまうのはどうしてなのか？考えられる原因をいくつかご紹介していきます。
空腹状態だった
まず、空腹状態の胃の中に一気に刺激の強い食事をとると、胃痛になることがあります。刺激物だけを一気に食べないようにしましょう。
食生活の乱れ
偏った食生活をしていると胃腸の調子も悪くなり、食事を食べた後に胃痛になることがあります。バランスのいい食事を食べられると改善するでしょう。
ストレス
ストレスが過多になっている時にも、食後の胃痛が起こることはあります。まずはストレスを解消させることが先決ですね。
ピロリ菌
胃腸がピロリ菌に感染している時も、食後の胃痛が起こることはあります。この場合、空腹時でも既に胃痛は起こるでしょう。
食中毒
食後に胃痛が起こる場合「食中毒」を疑う事もあります。食中毒の主な症状に「腹痛」は含まれるので、これも注意しておきましょう。
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食中毒の可能性は?
もし、食後の腹痛が食中毒だった場合、どんな症状があったり、どれくらいの時間で発症したりするのでしょうか？
食中毒の症状
もし、食後の腹痛が食中毒だった場合、その他にも「嘔吐や下痢」などの症状が必ず起こります。これらの症状が起こった場合は、食中毒を疑いましょう。
症状が起きる時間は?
食品を食べて起こる食中毒は「食べた後30分から24時間以内」に発症します。食べた後多少時間が経過した後に発症するので、原因が分かりにくいこともあるでしょう。
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食後の腹痛で考えられる病気
食後の腹痛では、いくつかの病気も考えられます。一体どんな病気が考えられるでしょうか？
胃かいようとは?
一つ目は「胃潰瘍」です。胃潰瘍は胃の中の防御粘膜に穴が開いてしまう病気で、ストレスなどが原因で起こります。食べ物を食べた後に特に痛くなるでしょう。
過敏性腸症候群とは?
二つ目は「過敏性腸症候群」です。過敏性腸症候群の原因もストレスです。過敏性腸症候群になっている人は、少しの食事をとっただけでも必要以上に胃腸が動いてしまい、腹痛や下痢などになります。
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部位ごとに考えられる病気
その他、腹痛が起こる部位ごとにも考えられる病気があるので、解説していきます。
みぞおちが痛む場合
食後に「みぞおち部分」が痛いのであれば、胃潰瘍になっている可能性が高いです。病院ですぐに検査をしてもらうことをおすすめします。
下腹部が痛む場合
食後に下腹部が痛い場合は、様々な原因が考えられます。便秘の症状かもしれませんし、虫垂炎の症状かもしれません。こちらも一度病院を受診して、原因をハッキリさせた方がいいかもしれませんね。
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食後に腹痛が起きる時の対処法
食後に腹痛が起こりやすいのであれば、事前にいくつかの対処法も出来ます。一体どんな方法があるのか、見ていきましょう。
何を食べたかチェック
食後によく腹痛が起こる場合は、何を食べているのかをきちんとチェックしましょう。刺激物を食べ過ぎている可能性もあります。
病院の受診
食後の腹痛では、普段気が付きにくい病気が原因の場合もあります。なので、度々症状が起こるようであれば、必ずすぐに病院を受診してみましょう。その際に、普段どんな物を食べているのかも把握しておくといいです。
食事回数を分ける
食後の腹痛を起こしにくくするには「食事回数を分ける」のが効果的。一度に大量に食べてしまうので、胃腸に負担がかかり、腹痛になっていることも考えられます。
食べるタイミング
食後に腹痛にならないようにするには、3食をきちんと食べた方がなりにくいです。朝ご飯を抜いたりしてしまうと、昼ご飯に多く食べることになり、結果として腹痛になってしまう事があります。3食のバランスがいいと、腹痛が起こる回数も段々と減ってくるでしょう。
ストレスケア・運動
食後に腹痛にならないようにするためには「ストレスケアをして、継続した運動をする」といいです。多くの病院の原因は「ストレスと運動不足」です。きちんと運動をしてストレスを貯めこまないようにすると、食後の腹痛も改善されていくかもしれません。
消化にいい食べ物を
食後に腹痛になりたくないのであれば、おかゆなどの消化に良い食べ物を食べるといいでしょう。腹痛が起こる時は、胃腸が弱っているので、消化がしやすい食品をなるべく選んでみましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？今回は食後すぐに腹痛になるのはどうしてなのか？ということを詳しく解説してきました。最後に記事内容をざっくりと振り返ってみましょう。
この記事をまとめると
- 食後に腹痛になるのは、胃腸の状態が悪いから
- 食後腹痛になるのは、病気の可能性も高い
こんな内容になっていました。もし、食後の腹痛が気になるのであれば、すぐにでも病院に行ってみられた方がいいでしょう。
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