フルーツポンチなどのスイーツのトッピングにうれしいさくらんぼ缶詰め。ひとつあるだけで彩りも良くなりますね。
今回はさくらんぼ缶詰めについて
- さくらんぼ缶詰めのカロリーと糖質
- さくらんぼ缶詰めに含まれる主な栄養成分
- さくらんぼ缶詰め1個(7g)を消費するための運動量
をまとめてました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
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さくらんぼ缶詰めはどんな食材？
さくらんぼ缶詰は、バラ科サクラ属の果実を缶詰にしたものです。サクランボの旬は6月～7月で収穫されたサクランボはシロップ漬けにされ缶詰に加工されます。サクランボの缶詰は使い切りサイズのものが殆どなので開缶後はすぐに使い切る必要があります。さくらんぼ缶詰はお弁当の飾りつけやデザート、メロンソーダー・みつまめ・杏仁豆腐・そうめん等の冷やし麺類などのトッピングに用いられます。
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さくらんぼ缶詰め1個(7g)カロリーと糖質は？
- カロリー：4kcal
- 糖質：4.0g
ちなみにさくらんぼ缶詰め100gあたりだとカロリーは 76kcalとなります。
さくらんぼ缶詰め1個(7g)の主な栄養成分
さくらんぼ缶詰め1個(7g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| 塩分 | 0.0g |
| たんぱく質 | 0.0g |
| 脂質 | 0.0g |
| 炭水化物 | 1.1g |
| 食物繊維 | 0.1g |
| カリウム | 6㎎ |
| 葉酸 | 1μg |
| ビタミンC | 0㎎ |
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さくらんぼ缶詰め1個(7g)を消費するための運動量
さくらんぼ缶詰め1個(7g)のカロリー 4kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 2分
- ジョギングだと 1分
- 水中ウォーキングだと 1分
- 水泳だと 1分
- サイクリングだと 1分
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