桃を気軽に食べられる黄桃缶詰め。生の桃を買うより比較的安価で年中食べられるのがうれしいですね。
今回は黄桃缶詰めについて
- 黄桃缶詰めのカロリーと糖質
- 黄桃缶詰めに含まれる主な栄養成分
- 黄桃缶詰め50gを消費するための運動量
をまとめてました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
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黄桃缶詰めはどんな食材？
黄桃缶詰は黄桃系の果肉が黄色の桃を缶詰にしたものです。桃の旬は7月～8月頃で、収穫された黄桃は缶詰に加工されます。缶詰に適している品種は「黄金桃」「ゴールデンピーチ」などです。黄桃はさわやかな酸味ととろける食感が人気で近年出荷、販売数が増えている様です。旬が短い桃は、缶詰にしておくことで年中食べることが可能になります。黄桃は白桃より歯ごたえがあり舌触りにつやがあり美味しいので人気があります。
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黄桃缶詰め50gカロリーと糖質は？
- カロリー：44kcal
- 糖質：43.0g
ちなみに黄桃缶詰め100gあたりだとカロリーは 88kcalとなります。
黄桃缶詰め50gの主な栄養成分
黄桃缶詰め50gの栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| 塩分 | 0.0g |
| たんぱく質 | 0.3g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 10.3g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| カリウム | 40㎎ |
| 葉酸 | 2μg |
| ビタミンC | 1㎎ |
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黄桃缶詰め50gを消費するための運動量
黄桃缶詰め50gのカロリー 44kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 17分
- ジョギングだと 10分
- 水中ウォーキングだと 12分
- 水泳だと 6分
- サイクリングだと 6分
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