ローズヒップティーの味はまずい？酸っぱい？毎日飲む効能･副作用 |

美容にも健康にもいいとされるお茶の一つに「ローズヒップティー」があります。あなたはローズヒップティーの事をどれくらい知っているでしょうか？今回の記事では、ローズヒップティーはどうして体に良いのか？というようなことを中心に、ローズヒップティーについて以下の内容をまとめていきます。

ローズヒップティーとはどんなお茶？
ローズヒップティーを飲むとどんな効果がある？
ローズヒップティーを美味しく飲みたければ、どうすればいい？

この記事を読んで頂くことで、ローズヒップティーの全てがよくお分かりいただけるでしょう。最後まで読んで、ローズヒップティーに詳しくなってください。

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1 ローズヒップティーってどんな飲み物？
2 ローズヒップティーを毎日飲み続ける効果は？
3 ローズヒップティーに副作用はある？
- 3.1 妊娠中(妊婦)も飲める？
4 ローズヒップティーを甘くする･美味しい飲み方
5 まとめ

ローズヒップティーってどんな飲み物？

ローズヒップティーとは、バラの花が咲いた後の「実」を煎じて作られるお茶の事です。非常に栄養価も高く、美容や健康にはある程度の効果があると言われる飲み物となっています。

どんな味？味がしない？

ローズヒップティーを飲まれた方は「フルーティーな甘み」があると感じられているかもしれませんが、ローズヒップのみで淹れられたお茶は、「味がありません」。ローズヒップそのものには、甘みが無いため、ハイビスカスなどをプラスして、味付けをしているのが、一般的に販売されているローズヒップティーです。

殆どのローズヒップティーは、何らかの茶葉とブレンドしてあると知っておきましょう。

ノンカフェイン？

ローズヒップティーは「ノンカフェイン」なので、夜寝る前に飲んでもいいですし、妊娠中の方も安心して飲むことが出来ます。ノンカフェインなので、非常に体にいいと言われている健康的なお茶なのです。

どこで買える？

ローズヒップティーは通常のお茶と違い、買えるところが限られています。国内では、コンビニで買ったり、カルディコーヒーファームで買うのが一般的。その他、紅茶の専門店などでも扱っているかもしれません。専門性の高いお店に探しにいってみましょう。

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ローズヒップティーを毎日飲み続ける効果は？

ローズヒップティーは、毎日飲み続けることで、その効果を高めることが出来ます。ローズヒップティーには主に、こんな栄養素が入っているからです。

ビタミンC
ペクチン
カリウム

では、これらの栄養素でどんな効果が期待できるのかを見ていきましょう。

美肌

まず、ローズヒップは「ビタミンCの爆弾」と言われるほどに、多くのビタミンCが入っています。なので、美肌にはかなり効果が高いです。ビタミンCは効果的にコラーゲンを生成するのに役立つ栄養素です。そのため、お肌のしわやたるみを極力防いでくれる効果が期待できるとされているのです。

美肌を手に入れたければ、ローズヒップティーを毎日飲みましょう。さらに「ペクチン」と呼ばれる食物繊維の種類も含まれているので、腸内環境が良くなります。腸内環境が改善されることで、代謝が良くなり美容にも効果があると言われているのです。