ライムでアレルギーは起こる？起こる人の特徴や対処法を紹介！ |

暑くなってくると、シュワシュワとした炭酸にライムを絞ってグビっと飲みたくなる、そんな瞬間もありますよね。

さっぱりしたいときにはもってこいのフルーツですよね。

そんなライムですが、アレルギーが起こることはあるのでしょうか？

柑橘系のフルーツなので気になる人が多いようです。そこで今回は、

ライムについて
アレルギーは起こるの？
アレルギーが起きやすい人の特徴や対処法

についてご紹介いたします。

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1 ライムについて
2 アレルギーは起こるの？
3 アレルギーが起きやすい人の特徴や対処法
- 3.1 どんな人がなりやすい？
- 3.2 すぐにできる対処法
4 まとめ

ライムについて

ライムは、さっぱりしたいときに炭酸飲料などの飲み物に入れると美味しいですよね。

暑くなってくると、カクテルに入れるのも人気です。

そんなライムですが、成分や期待できる効果などはご存じですか？

まずは、ライムについてご紹介いたします。

ライムとは

ライムは、熱帯地域であるインドやミャンマー、マレーシアなどが原産の果物です。

柑橘類の一種で、果実はレモンに似ています。

レモンに似ているのですが、レモンよりも丸っぽい形をしており皮は緑色で薄目です。

MEMO

味もレモンに似ており酸っぱいのですが、ライムには独特の苦みが少しあるのが特徴です。

成分

ライムには下記のような成分が含まれています。

ビタミンC
ビタミンE
クエン酸
葉酸
カリウム
カルシウム
マグネシウムなど

特に豊富に含まれているのはビタミンCで注目されています！

また、有機物であるクエン酸が含まれていることもポイントですね！

期待できる効果

ライムには、ビタミンCが豊富に含まれていることが特徴です。

そのことから、下記の効果が期待されています。

美肌効果
老化予防
免疫力アップ
疲労回復　　など

また、クエン酸が含まれていることも嬉しい点ですね！

クエン酸による効果は下記の通りです。

ストレス解消
成人病の予防
免疫力アップ
疲労回復　　など

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アレルギーは起こるの？

レモンに似ているライムですが、アレルギーが起こる可能性はあるのでしょうか？

ライムによるアレルギーについて調べてみましたので、ご紹介いたします。

アレルギーの種類

食物アレルギーには種類があるということはご存じですか？

一般的によく見られるアレルギーは「即時型アレルギー」というものです。

MEMO

皮膚が赤くなり痒くなる、蕁麻疹が出るなどの症状がありますよね。

ですが、それとは別に「遅延型アレルギー」というものもあるのです。

２つの違いは下記の通りです。

一般的によく言われているアレルギーです。

アレルギー源である食べ物を食べてから、約30分後に症状が現れます。

口から始まり全身が赤くなったり、腫れる、痒みが出る、蕁麻疹が出るなどの症状が出ます。

症状がひどい場合は、呼吸がしづらくなるなど症状が出ることもあります。

このように、症状が分かりやすいため、「自分はアレルギーなんだ」と自覚している方が多いです。

また、「もしかしたらアレルギーかも…」と疑うこともできるので、気付きやすいことも特徴です。

一方、遅延型アレルギーは、症状が出るのが遅いことが特徴です。

アレルギー源である食べ物を食べてから、数時間から数週間後に症状が現れます。

また、頭痛や肩こり、疲労感や鬱、イライラなど、アレルギーとは一見関係ないように思える症状が出ることも大きな特徴です。

このことから、「自分がアレルギーだ」と自覚しにくいと言われています。

慢性頭痛や倦怠感、疲労感がある方は、もしかすると遅延型アレルギーかもしれません。