おっとっとの食べ過ぎは体に悪い?カロリー･遺伝子組換え･栄養成分は?

“おっとっと”は昭和から販売され続けている人気のお菓子ですが、食べ過ぎは太る原因になったり体に悪いことに繋がったりするのでしょうか？今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

画像引用:森永製菓

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おっとっととはどんなお菓子？

引用:森永製菓

“おっとっと”は、森永製菓が1982年から販売しているスナック菓子です。水の生き物の形をしたサクサク食感のお菓子で、王道のうすしお味に加えてコンソメ味も登場しています。おっとっとは中が空洞になっているため軽く、ミニサイズなので子供も食べやすいです。

また、おっとっとには『犬用』も販売されています。こちらは、ユニチャームペットと共同で製造しているコラボ商品です。

名前の意味･由来

味の素のHPによると、『おっとっと』という名前の由来は、商品名を飲みながら考えている際、お酒が杯からこぼれる時に発した”おっとっと”と言葉を発したことが由来となっています。他には、『小さな水族館』や『なんかな〜い』といった名前案が出ていたそうです。

値段

おっとっと1箱(26g×2＝52g)の値段は、128円前後となっています。コンビニやスーパーなど、購入場所によって価格は少々異なります。

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おっとっとに含まれる栄養成分

おっとっとの原材料は、乾燥じゃがいも･小麦粉･ショートニング･とうもろこし粉･砂糖･食塩などです。これらの原料から作られたおっとっとには、炭水化物やたんぱく質･脂質･カルシウムが含まれています。1袋(26g)あたりの含有量と、それぞれの栄養素の特徴はこちらです。

おっとっとの食べ過ぎは太る？

おっとっとは軽い食感のお菓子ですが、食べ過ぎると太るものなのでしょうか？1袋あたりのカロリーと糖質量について確認してみましょう。

おっとっとはノンフライ製法で製造されているため、揚げものほどのカロリーはありません。しかし、1袋(26g)あたりのカロリーは113kcalと、軽い割に高い数値となっています。また、糖質量に関しても高いため、食べ過ぎると太る原因となります。

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おっとっとは体に悪い？危険？

引用:森永製菓

おっとっとは食べ過ぎると太る原因となり得ることがわかりましたが、続いては“おっとっとは体に悪い？”という疑問についてです。おっとっとが体に悪いと言われるのは、主に『遺伝子組換えなのかどうか』が理由となっています。

また、おっとっとの体に悪い面ついて見ていきましょう。

おっとっとは遺伝子組換えを使っている？

遺伝子組み換えの食品を使った場合、「遺伝子組換え」や「遺伝子組換え不分別」といった表示義務があります。原材料名の食材の後ろに記載されることが多いものですが、おっとっとにこのような記載はありません。

そのため、おっとっとに使用されている乾燥じゃがいもや小麦粉は、遺伝子組換え食品ではないことになります。

塩分量が多い

おっとっと1袋(26g)あたりには、0.5gの食塩が含まれています。食べ過ぎなければ影響はありませんが、塩分の過剰摂取は、高血圧やむくみの原因となります。高血圧状態が続くと動脈硬化を引き起こし、やがて脳梗塞や心筋梗塞といった命に関わる病気の原因にもなります。食べ過ぎは太るだけでなく、生活習慣病を引き起こしかねないので禁物です。

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まとめ

おっとっとは馴染みのあるお菓子ですが、食べ過ぎると太る原因や塩分の摂りすぎによって高血圧の原因にもなります。食べる時は1日1箱までに抑え、毎日食べすぎないよう注意しましょう。

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