os1は飲み過ぎるとデメリットが!?注意が必要な場合と正しい飲み方

みなさんは「OS-1]と呼ばれる飲み物をご存じでしょうか？今回は、OS-1の成分や飲み方について解説していきます。

OS-1は医療現場で実際に使用されている病者用食品ですから、健康な方が誤ったの見方をしてしまうと体に悪影響を及ぼす可能性も考えられます。OS-1の正しい知識について学んでいきましょう。今回紹介していくテーマは、

• os1とは?
• os1の成分
• os1を飲みすぎるとデメリットが!
• os1の正しい飲み方

これらのテーマで紹介していきます。是非最後までチェックしてくださいね。

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os1とは?

OS-1とはそもそもどのような飲み物なのでしょうか？OS-1について詳しく解説していきます。

病者用食品とは

OS-1とは、様々な医療現場で「食事療法」として使用されている病者用食品です。経口補水液とも呼ばれ、軽度から中程度の脱水症状の方が飲むことで、症状の緩和が期待できる飲み物です。

OS-1には水分や電解質（ナトリウムやカリウム・マグネシウムなど）が含まれており、脱水症状を緩和するために必須となる成分です。

熱中症などの脱水症状の際に水分だけを飲ませてしまうと、電解質の濃度を一定に保とうとさらに脱水が進んでしまいます。そのため、脱水症状が見られた場合は電解質も一緒に摂取させる必要性があります。

これらの成分を含んでいる飲料が「OS-1」なのです。

コロナによる脱水症状時にも活躍

2020年の初頭にかけて「新型コロナウィルス」が大流行し、世界中が大パニックとなりました。コロナウィルスに感染すると発熱症状がみられるため、脱水症状も同時に引き起こす可能性がありました。

脱水症状を引き起こすと症状の重症化が見られるため、発症した方は水分補給を欠かさないように指導されました。その際も、OS-1が非常に効果的であるとの情報が多く見られました。

os1の成分

OS-1にはどのような成分が含まれているのでしょうか？通常のドリンクタイプとゼリータイプ、両方の成分について解説していきます。

通常のos1の成分

OS-1は株式会社大塚製薬工場が製造販売する経口補水液です。通常のペットボトルタイプのOS-1（100ml）に含まれる栄養成分は以下になります。

• 引用元：オーエスワン　PETボトル｜経口補水液オーエスワン（OS-1）｜大塚製薬工場

こちらがペットボトルタイプのOS-1に含まれる栄養成分です。

os1ゼリーの成分

OS-1にはゼリータイプの商品も販売されています。「ウィダーinゼリー」のような商品ですね。ゼリータイプのOS-1（100ℊ）に含まれる栄養成分は以下になります。

• 引用元：オーエスワンゼリー｜経口補水液オーエスワン（OS-1）｜大塚製薬工場

こちらがゼリータイプのOS-1に含まれる栄養成分です。ペットボトルタイプと同じ栄養成分です。粉末タイプのOS-1も販売されているようですが、正しい濃度で溶解した場合、栄養成分は同じのようです。

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os1を飲みすぎるとデメリットが!

OS-1は病者用食品なので、スポーツドリンクのような普段の水分補給に使用することは推奨されていません。健康な方が飲んでしまった場合、どのようなデメリットがあるのでしょうか？

健康な人は飲みすぎ注意

OS-1は脱水症状を緩和するための経口補水液なので、健康体の方が飲むと成分の過剰摂取に繋がります。500ｍｌ中のナトリウムの含有量は575ｍｇ、食塩換算で1.46ｇにあたります。

味噌汁約1杯の塩分量となりますから、飲み過ぎには注意が必要です。

高血圧の人は飲みすぎ注意

OS-1にはカリウムやナトリウムといった電解質が多く含まれているため、高血圧の方や腎臓病の方などは、摂取する際に医師の指示を仰いだ方がよいでしょう。食事の指導を受けている方は、担当の栄養士の方でも良いでしょう。

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os1の正しい飲み方

OS-1は病者用食品なので、正しい飲み方で体に取り入れる必要があります。OS-1の正しい飲み方について見ていきましょう。

摂取量の目安

商品パッケージにも記載がありますが、OS-1は正しい摂取目安量が決められています。

• 学童～成人（高齢者を含む）：500～1000mL(g) /日
• 幼児：300～600mL(g) /日
• 乳児：体重1kg当たり30～50mL(g) /日

引用元：オーエスワンゼリー｜経口補水液オーエスワン（OS-1）｜大塚製薬工場

用法用量を守り、正しく飲みましょう。

os1が美味しいと感じたら最適なタイミング

人間の体は不足している成分を感じると、自然に特定の食品を食べたくなると言われています。OS-1は体に塩分や糖分、電解質などを補給する役割がありますから、飲んでみて美味しいと感じる場合は不足している場合があります。

まとめ

今回は、OS-1の正しい飲み方や、含まれる成分について解説していきました。

いかがでしたか？経口補水液「OS-1」について、少しでも知識が深まったのであれば幸いです。最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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