マミーの飲み過ぎは太る?体に悪い?お腹を壊す?乳酸菌量は?

(画像引用:森永乳業株式会社)

独特の甘さと後味に少し酸っぱさが残るのが特徴的な｢森永マミー」。

可愛いライオンやウサギ、クマやキリンなどのキャラクターも印象的でパッケージを思い浮かべやすい方も多いのではないでしょうか。

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マミーとはどんな飲み物? 　

(画像引用:森永乳業株式会社)

現在発売されている森永マミーには

• 森永マミー900ml(紙パック)
• 森永マミー180ml(牛乳瓶、宅配専用商品)
• 森永マミーL(エル)200ml(紙パック)

があります。森永マミーLは

森永乳業株式会社の製品

1965年に森永乳業株式会社から新登場した｢森永マミー｣は

独特の味で人気

森永マミーがロングセラー商品となる一因に

• 懐かしい味わい
• 甘さが残らずすっきりした味わいで飲みやすい
• 他の乳酸菌飲料に比べて、サラサラしておりゴクゴクと飲みやすい

などの意見が見られました。

乳酸菌飲料

森永マミーがロングセラー商品となる理由のもう1つに

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成分や原材料は？ 　

ここからは｢森永マミー｣の原材料や、栄養成分などを詳しく見ていきます。

歴史あるロングセラー商品なため発売当初の商品と、現在販売されている商品では原材料などは異なっています。

マミーの原材料

森永マミーに使用されている原材料には

• 砂糖･果糖ぶどう糖液糖(国内製造)
• 砂糖
• 乳製品
• デキストリン
• ミルクカルシウム
• 酸味料
• 安定剤(大豆多糖類)
• 香料
• カラメル色素
• ビタミンD

などの記載があります。

2000年に

栄養成分

森永マミー(200ml)あたり

• カロリー94kcal
• たんぱく質0.6g
• 脂質0g
• 炭水化物22.8g
• 食塩相当量0.085g
• カルシウム44mg
• カリウム38mg
• リン31mg
• ビタミンD　0.4μg

などの記載があります。森永マミーLの場合は

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マミーの飲みすぎは太る？体に悪い？ 　

ここからは｢森永マミー｣を飲みすぎることで、懸念する2つのポイントを詳しくお伝えしていきます。

コップ一杯程度なら全く問題ない

森永マミー公式HP上での情報によると

飲みすぎは糖質過多に

森永マミーなどの

• 肥満
• 虫歯リスクが高まる
• 糖尿病などの生活習慣病リスクが高まる

などが考えられます。そのため｢乳酸菌は体に良いから｣などと飲み過ぎないように気を付けましょう。　

お腹が緩くなることも

森永マミーなどの乳酸菌飲料は

1. 腸が乳酸菌によって、活性化されたため
2. 乳酸菌飲料は冷やして飲むものが多いため、お腹を冷やしてしまった
3. 乳酸菌飲料に含まれる“牛乳”が原因

などがあります。一時的な不調なことが多いですが、適量摂取を心がけるようにしましょう。

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まとめ

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