メイバランスゼリーの味はまずい？美味しい？口コミの評価は？

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「メイバランス」という栄養補助食品をご存じですか？消費者庁が許可している栄養補助食品は色々売られているけれど、「メイバランス」はどんな人に適しているの？と疑問に思われた方は、ぜひ、参考にしてみてくださいね。

今回の記事は、以下のような方におすすめです。

今回の内容は、

メイバランスゼリーとは

メイバランスは、株式会社「明治」が販売している栄養補助食品・飲料です。ドリンクタイプ（13種類味）・アイスタイプ（2種類味）・ゼリータイプ（下参照）があり、必要な栄養素がバランスよく配合されています。薬局やネット通販などで購入することができ、体調に関係なく、栄養補助食として摂ることができます。今回は、パウスト付きパウチ容器で食べやすく、携帯用としても便利な「メイバランスゼリー」についてご紹介します。

何味がある？

メイバランスゼリーの味は8種類あります。

・ヨーグルト味

・はちみつヨーグルト味

・バナナヨーグルト味

・ぶどうヨーグルト味

・ピーチヨーグルト味

・パインヨーグルト味

・ストロベリーヨーグルト味

・マスカットヨーグルト味

栄養

メイバランス1個分で6大栄養素（たんぱく質・脂質・糖質・食物繊維・ビタミン・ミネラル）が配合されています。メイバランス1個（125ml）を飲んだ場合、栄養摂取量は次のようになっています。

・エネルギー量は、ご飯約一杯分（200kcal）

・たんぱく質は、牛乳の約1.7倍（7.5g）

・食物繊維はレタスの約3/5個分（2.5g）

・カルシウムや亜鉛など7種類のミネラル配合

（文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2020年版」）

ただ、これだけでは、1日に必要な栄養素を全て摂れるわけではないので、食事の補助的な役割として上手に利用しましょう。

健康へのメリット

「最近、体重が減ってきた」「風邪をひきやすい」「体力が落ちてきた」「何をするのもやる気が出ない」など、そんな方は要注意！年齢のせいではなく、実は「低栄養」が原因の場合もあります。特に、高齢になると筋力の低下や消化機能が落ちたりすることで、栄養や水分が十分に摂れなくなることがあります。その結果、低栄養になりがちです。一般的には、肥満がよくないことが知られています。しかし実は、筋肉量の少ないやせ型の人のほうが死亡率が高い傾向があることも報告されています。

また、若い人にとっても、ストレスなどによる拒食症、過度なダイエットによる栄養の偏りなどで、低栄養になりやすいので気を付けましょう。

低栄養を予防するためにも、毎日の「基本的な食事」と「運動」が大切です。しかし、精神的・肉体的な問題などにより、しっかり食事が摂れない方は、メイバランスなどの栄養補助食品を使って上手に栄養を摂取しましょう。

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副作用は？

牛乳などの乳製品を摂るとお腹の調子が悪くなるという方はいませんか？メイバランスには、色々な風味がありますが、中には「乳糖」（ラクトース）が含まれているものもあります。そして、この乳糖を分解・吸収する際に必要なのが「ラクターゼ」という消化酵素です。このラクターゼが、小腸内で十分に分泌されないと消化不良を起こし、下痢の症状が現れます。これは一般的に「乳糖不耐症」と言われています。乳糖不耐症の方は、メイバランスを飲んで同じような症状がでることがありますので、注意が必要です。

また、乳成分のほかに、大豆を含む原材料が含まれています。アレルギーのある方はご注意ください。

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どんな味？口コミは？

おいしい？

・味はまろやかで食べやすい

・デザート感覚でおいしく味わえる

・冷やして食べるとおいしく飲みやすい

・介護中の祖母の貴重な栄養源。ヨーグルト味で食べやすいようです。パウチなので誤嚥も少なく重宝しています。　

など

まずい？

・フルーツ味というよりは、ヨーグルト味が強いです

・常識の範囲内だろうと思って食べたがまずくて衝撃的だった

・ゼリーというより豆腐を少し固めた感じ（ザラついたプリン？）

・The・流動食‼ほんとにまずいし、飲みにくい

・薬品っぽい味　

など

口コミやレビューを見ると、賛否両論あることが伺えます。

味ごとの評価

味の好みは個人差があります。全体的には、ヨーグルト味をベースにフルーツの風味が加えられているので基本的にはどれもさっぱりとした味になっているようです。楽天とYahooの口コミによると、味ランキングではどちらも「ヨーグルト味」、「ぶどうヨーグルト味」、「マスカットヨーグルト味」が人気上位となっています。「メイバランス ソフトJelly バラエティBOX」では、8種類すべてが入っていますので、日替わりで味比べをしながら好みの味を見つけるのもいいかもしれません。

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美味しい飲み方

スムージー

野菜や果物とメイバランスゼリーを混ぜると、栄養たっぷりのスムージーが出来上がります。

例１：メイバランスゼリー(はちみつリーヨーグルト味）1個　　　

　　　りんご50ｇ

　　　トマト25ｇ

　　　レモン汁　適量

例２：メイバランスゼリー（ヨーグルト味）1個

　　　バナナ50ｇ

　　　小松菜（葉）25g

　　　水 30ml

スープ

「メイバランス」商品には、ゼリーの他にもアイスタイプやドリンクタイプも販売されています。ゼリーはスムージーとしても活用できますが、スープなどの料理にはドリンクタイプがおすすめです。

　「かぼちゃのポタージュ」

（材料）

　・メイバランスMiniカップ（コーンスープ味）1本　

　・かぼちゃ　40g

　・牛乳　120ml

　・生クリーム　少量

　・すりごま　少量

ドリア

残ったごはんを使ってドリアにしてみましょう。

　　「カニカマドリア」　

　　（材料）

　　　・メイバランスMiniカップ（コーンスープ味）1本

　　　・ブイヨン50ml

　　　・白ワイン　小さじ２（なければ入れなくてもよい）

　　　・カニカマ2～3本

　　　・ご飯120g

　　　・粉チーズ　10g　

　　　・青菜（茹でて刻んでおく）　適量

まとめ

今回は、明治「メイバランスゼリー」についてご紹介しましたが、いかがでしたか？

これからの季節は、夏バテなどで食欲が低下する時期でもあります。しかし、生きていくためには食べることが大切です。昔の人は時間をかけて毎日の食事を準備していましたが、現代では便利に栄養を補給することができるようになりました。食事から栄養を摂ることがどうしても難しい方は、これらの商品を上手に利用して、今年の夏も乗り切りましょう。

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