マリームの飲み過ぎは太る?体に悪い?成分･カロリー･危険性は?

マリームは、コーヒーを飲む時にクリーミーな味わいをするために入れられるパウダーです。ですが、マリームの飲み過ぎは太るのでしょうか。この記事では、

以上を詳しくご紹介していきます。マリームは好きだけど飲み過ぎは太ってしまうのか詳しく知りたい方は、この記事をぜひ最後まで読んでくださいね。

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マリームとはどんな商品？

マリームとは、味の素から発売されている濃厚な味わいでコーヒーなどの飲み物を引き立ててくれる食品です。また、液状クリーマー・クリーミングパウダー・ガムシロップが商品として展開されています。

さらに、低脂肪タイプやカルシウム・ビタミンDを配合した商品もありますよ。賞味期限は25ヶ月と長期間で、すぐに使い切らないといけない心配がないので安心です。そんなマリームには、このような特徴があります。

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特徴

温かいコーヒーに冷たい牛乳を入れると、せっかくのコーヒーが冷めてしまいますよね。ですが、マリームは温度が下がらずに温かいままコーヒーを飲めます。続いて、マリームに含まれている成分はこちらです。

成分

マリームはこのような成分が入っています。

役割

マリームは、ミルク感やコクのあるクリーミーさをプラスする役割があります。また、入れる分量によってもクリーミーさを調整できますよ。

そのため、ついつい美味しくて飲み過ぎてしまいますよね。ですが、マリームの飲み過ぎは体に悪いのでしょうか。

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マリームは飲みすぎると体に悪い？

結論から言うと、マリームは飲みすぎると体に悪いです。なぜ、体に悪いのでしょうか。まずは、マリームに含まれている食品添加物から見ていきましょう。

食品添加物

マリームに含まれている原材料はこちらです。

このように、原材料を見てみると香料や乳化剤といった食品添加物がマリームには含まれています。乳化剤や香料などの食品添加物は、一定量までは体に取り入れても問題ありません。

しかし、一定量を超えてしまうと健康に悪影響を及ぼす可能性はあります。ですが、食品添加物は必ずしも悪いわけではありませんよ。

食品添加物は、食品を美味しく見せたり品質を保たせたりするために使用されています。また、発売してる食品に含まれている添加物は、体に悪影響を与える量ではないのでご安心ください。

副作用･危険性はある？

マリームは、コーヒーなどの飲み物に使うことが多いため、一緒に飲むものによっては取りすぎにより体に悪影響を及ぼす可能性が高いです。例えば、よくマリームはコーヒーに入れますよね。このコーヒーは過剰摂取によりこのような副作用が出てきます。

このように、マリームを入れる飲み物によっては飲み過ぎると危険です。また、マリームの飲み過ぎは太る可能性もあります。後ほど、詳しくご紹介していきますね。

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マリームを毎日飲むと太る？

マリームは、毎日飲みすぎると太る可能性があります。では、なぜ太るのかまずはマリームに含まれるカロリーと糖質を見ていきましょう。

カロリー･糖質量

マリームのカロリー・糖質はこちらです。

以上のように、1杯〜2杯ほどで留めとくのであれば問題ありませんが飲み過ぎた場合は太る可能性が高いです。マリームは、コーヒーに入れるとクリーミーな味わいになり、美味しくてついつい飲み過ぎてしまいます。

そのため、毎日マリームを飲み過ぎるとカロリーや糖質が蓄積されるため肥満の原因に繋がります。では、1日の摂取目安はどのくらいが良いのでしょうか。

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マリームの1日の摂取量目安はどのくらい？

マリームの1日の摂取量は、2杯〜3杯程度に抑えておきましょう。マリームの飲み過ぎによっては太ったり体に悪影響を与えたりする可能性があります。摂取目安を参考にして、飲み過ぎには気をつけてくださいね。

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まとめ

マリームはコーヒーなどに入れて飲むことが多いため、飲み過ぎると体に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事でまとめたことをご紹介しますね。

マリームは、クリーミーさがあり美味しいですが飲み過ぎにはくれぐれも気をつけましょう。

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