カルパスの食べ過ぎは太る？体に悪い？添加物やカロリーに注意！

カルパスはお酒のおつまみとしても人気ですし、小腹がすいた時のおやつとしても人気ですよね！そんな、お子様から大人まで幅広い世代で好まれるカルパスですが、食べ過ぎると何か体に悪いことはあるのでしょうか？今回は、

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カルパスってなんの肉？

カルパスはお肉ということは見ればすぐにわかりますが、「カルパスは何肉なのか？」ということについてはご存知でない方も多いかと思います。以下に「カルパスは何肉なのか」について記載させていただきます。

原料や製法

カルパスは実は加工肉なんです。ソーセージやウインナー・ハムなどが同じカテゴリーになります。お子様がおやつによく食べる「おやつカルパス」は、着色料は不使用ですが保存料は含まれています。また、燻製のような香りをつけるために「くん液」という香料が使われています。

賞味期限や保存方法

カルパスの賞味期限は、製造日から約120日程度と言われています。未開封であれば冷暗所で常温保存で問題ないです。しかし開封してしまった場合には冷蔵庫しましょう。また、開封済みの場合は5日程度で食べ切る事をおすすめします。

使い方や入手方法

カルパスはスーパーや駄菓子屋で購入することができます。使い方としては、そのまま食べてももちろんおいしいですし、なんと料理に使うこともできます。カルパスを刻んでポテトサラダに入れてもとってもおいしいですよ！

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カルパスの食べ過ぎは太る？

「カルパスを食べ過ぎると太る」なんてことを言われたことはありませんか？小さいカルパスなので、「本当にこんな小さいものを食べ過ぎたところで太ることはあるの？」なんて思う方もいらっしゃるでしょう。カルパスを食べ過ぎるとどうなってしまうのか、以下に記載させていただきますのでよろしければ読んで参考にしてみてください。

栄養成分

カルパスは高タンパク高カロリーで栄養が摂りやすいというメリットがあります。しかしその反面、脂質や塩分・添加物が多いというデメリットもあるのです。ですが食べ過ぎなければそこまで体に悪いということはないと言えるでしょう。

添加物や塩分が豊富

カルパスには、塩分や添加物が豊富に含まれています。そのためおつまみとしてよく食べる方も多いですが、その際にはついついお酒が回って食べ過ぎてしまうなんてことにはならないように注意が必要です。塩分を摂り過ぎてしまうと、水分や老廃物を溜め込んでむくみやすくなってしまうからです。

カロリーや脂質が豊富

カルパスにはカロリーや脂質も豊富に含まれていますので、食べ過ぎれば当然太ってしまう可能性もあります。また、脂質をとり過ぎてしまうと、血中の悪玉コレステロールが増えてメタボリックシンドロームや高血圧の原因となってしまいます。

食べ過ぎは危険

上記の通り、カルパスを食べ過ぎてしまうと塩分や脂質・カロリーの摂り過ぎになってしまうため、食べ過ぎは危険です。

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カルパスはダイエットには向かない？

それでは、カルパスはダイエットには向かない食材なのでしょうか？ダイエット中でもカルパスが食べたい場合には我慢した方が良いのでしょうか？以下に記載させていただきますので、「ダイエット中だけどどうしてもカルパスが食べたい！！」という方は、ぜひ読んで参考にしてみてください。

糖質制限はOK、カロリー制限はNG

糖質制限ダイエットをされている方はさほど気にすることはないのですが、先ほども申し上げた通り「カルパスは高カロリー」になりますので、カロリー制限ダイエットをされている方は、ダイエット中のカルパスは控えた方が良いでしょう。

少量であれば食べても大丈夫

ダイエット中の方でも、少量であればカルパスを食べても問題はありません。ですが食べすぎてしまえばダイエットの大敵になってしまうので気をつけましょう。どんな食品でも、摂り過ぎは良くありませんよね。どうしてもカルパスが食べたい場合には、1個だけにするなどしてみましょう。

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まとめ