皆さんは「いろはす」という飲み物をご存じですか?いろはすは最近ではスーパーやコンビニであればどこでも売っているくらい有名なミネラルウォーターですよね。そんないろはすですが、いろいろな噂があって「体に悪い」とか「ただの水だ」などあまりよくない噂まで出てきています。
今回の記事では
- いろはすとはどんな飲み物なのか
- いろはすの味
- いろはすはミネラルウォーター?
- いろはすの成分
これらについて解説していきたいと思います。
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目次
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いろはすってどんな飲み物?
“い・ろ・は・す(I LOHAS)”は、コカコーラが販売する天然水飲料です。2009年5月に販売開始され、「おいしい」と「環境にいい」を両立させたミネラルウォーターです。
「い・ろ・は・す」という名前は、物事の始まりを意味する「いろは」と、持続可能な健康を重視する生活様式である「LOHAS」が由来です。ベットボトルは手でも簡単に小さく潰せる多角形リブ構造の「ecoるボトル しぼる」を使い、強度と軽量化を実現させています。
いろはすにはシンプルな天然水以外にも、桃やみかんの味を付けたフレーバーウォーターや、炭酸飲料「いろはすスパークリング」も販売しています。
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味はまずい?おいしい?
いろはすの味ですが、クセのない味をしています。みかんフレーバーや桃フレーバー付きのものは、人によっては”まずい”と感じることもあるようです。
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いろはすの水の正体は?天然水じゃないって本当?
いろはすには様々な噂があり「いろはすは危険」「いろはすは天然水じゃない」などさまざまありますが、どれも根拠のない情報です。水の安全性が疑われることもあるようですが、いろはすに使われているのは厳選された全国6カ所で採れる天然水です。
清田 (北海道) 奥羽山脈 (岩手県) 白州 (山梨県) 砺波 (富山県) 大山 (鳥取県) 阿蘇 (熊本県)
“ただの水”と言われることもありますが、それぞれ厳選された採水地はHPに明記されており、その安全性は高いものと言えます。
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いろはすの成分は?
いろはすの成分は、いろはすに使われている採水地によって含有量に少し差があります。しかし、含まれている主な栄養成分はほとんど変わりません。
- ナトリウム
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
いろはすには、主にこの4つの成分が含まれています。それぞれの体への働きや効果はこちらです。
- ナトリウム:ナトリウムは、細胞の水分量及び、体内の水分保持に欠かせないミネラルです。人間の体内の水分を留める働きを持ち、普段は細胞外液に多く存在しています。ナトリウムとカリウムはセットで働き体内の水分調節とともに、老廃物の排出や栄養の取り込み、血圧に関わるミネラルです。
- カリウム:カリウムは、細胞の水分量及び、体内の水分の排出に関わるミネラルで、細胞の中に主に存在しています。ナトリウムとセットで、体内の水分量を調整し、体内にある過剰な水分の排出を促進させます。むくみや冷え性と言った不調の改善効果があります。
- カルシウム:カルシウムは骨や歯の主成分のリン酸化カルシウムの材料でもあり、人間の体内の筋肉や臓器の収縮に関わるミネラルです。神経伝達の正常化にも大きな働きを持ち、体の酵素の働きをサポートします。血液凝固やホルモンの分泌等、多用な働きを持ちます。
- マグネシウム:マグネシウムは、健康な骨を作る上でビタミンDを活性型にする働きや、エネルギー代謝、たんぱく質の合成を担います。マグネシウムは、体内の酵素の要になる触媒や酵素反応を助ける働きを含めると300種類以上サポートしています。血圧の調整機能もあり、片頭痛や冷え性の改善にも効果があるとされています。
いろはすの値段
いろはすの値段は、ペットボトル1本(555ml)あたり100円前後です。コンビニやスーパーなど、購入場所によっても異なります。
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いろはすは硬水?軟水?どっち?
水は『硬水』と『軟水』の2つがありますが、いろはすはどっちなのでしょうか?まずは、硬水と軟水の定義について確認してみましょう。
軟水…硬度100未満のもの 硬水…硬度が100以上のもの
硬水・軟水の定義は国によって異なりますが、日本では上記のように定義しています。基本的に日本の水は軟水で、いろはすに使用されている水も軟水です。
軟水はミネラル分が少なくクセがないため、飲みやすいのが特徴です。和食には軟水が向いているとされ、洋食には硬水が向いていると言われています。
日本人が海外旅行に行ってシャワーをすると、髪がギリギリすることがありますが、これは硬水が日本人の髪に合っていないためです。硬水・軟水は味だけではなく、使い心地も異なります。
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まとめ
いかがでしたでしょうか?今回の記事をまとめると、
この記事をまとめると
- いろはすはコカコーラが販売する天然水飲料
- クセがなくて飲みやすい
- 危険という噂があるがまったくの根拠のない噂である
- いろはすはれっきとした安全なミネラルウォーターである
- ミネラルが豊富に含まれていて健康的
- いろはすは軟水なので日本人でも飲みやすい
今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。
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