ハイハインを赤ちゃんはいつから食べられる?1日何枚まで?

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亀田製菓が製造・販売する「ハイハイン」をご存じですか？ハイハインは離乳食が始まった赤ちゃんむけのおやつです。国産米100％で作られ、赤ちゃんに必要な栄養素が配合されたやわらかい米菓。ベビー用品を扱う店舗やスーパー、ドラッグストアなどでも購入することができます。今回の記事は、以下のような方におすすめの内容です。

今回の内容は、

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ハイハインはいつから食べられる？

食べられる時期

ハイハインの公式サイトによると、生後7か月頃から食べられると記載されています。生後7か月と言えば、いわゆる「もぐもぐ期」です。歯が生え始め、離乳食が始まり、ミルク以外の味を少しずつ知っていく時期。豆腐程度の柔らかいものが飲み込めるようになったら、食べられるようです。

ハイハインの特徴は、

1日何枚までが目安？

1～2歳児の場合、間食の適正摂取量（1日分）は、エネルギー量に換算すると100～150kcalだと言われています。

公式サイトによると、

ハイハイン2個包装（24kcal）＋バナナ1/4本（20kcal）＋ヨーグルト小1カップ（50kcal）などが100～150kcalの目安となります。

離乳食と離乳食の間の時間帯で、食生活に影響を与えない程度の量を食べさせましょう。

ハイハインは何でできてる？

原材料

原材料は、うるち米（国産）、でん粉、砂糖、食塩、植物性乳酸菌（殺菌）、貝カルシウムです。アレルギー特定原材料等28品目不使用となっています。

ただし、製造工場では落花生を含む商品が製造させています。もし、万一、赤ちゃんがハイハインを食べた後、体に発疹ができたり、口の周りが赤く腫れるような異常をきたした場合は、アレルギー反応の可能性がありますので、医療機関を受診しましょう。

糖質は？

ハイハイン1個包装（2枚）の糖質は3g。 消化器官が未発達な乳児を想定し、味付けも極薄めで、消化しやすく作られています。

カロリーは？

個包装あたりのカロリーは、

赤ちゃんにハイハインを与える時の注意点

水分も一緒にあげる

食べさせる時の注意点は、誤嚥です。ハイハインを食べさせるときは、必ず大人がそばについてみてあげましょう。のどに詰まらせることがないよう、湯冷ましや麦茶などの水分と一緒に食べさせると安心です。離乳食用のスプーンを使うと水分補給がしやすいです。

離乳食に混ぜてもOK

お粥、かぼちゃを潰したもの、湯剥きトマトを潰したものなど、いつもの離乳食に混ぜて使うこともできます。ハイハインは米を原料としているので、米アレルギーがないかお粥で確認してから食べさせるといいですね。

ハイハインは大人が食べても美味しい？

赤ちゃんが食べても安全なものは、大人が食べてももちろんOKです。カロリーや糖質が低いのでダイエットにもむいています。さらには、咀嚼力や消化機能が低下したご高齢の方にもおすすめです。

味にクセがない米煎餅だからこそ、大人は、好きなディップと組み合わせることができます。

お酒のお供に、アボカドディップやチリソースをつけたり、スライスチーズをサンドしてもいいでしょう。原料が米なので、醤油や味噌なども合いそうです。

甘いのが好きな方は、はちみつ、いちごジャム、ブルーベリージャムをつけたり、アイスクリームと組み合わせてもGOOD！色々アレンジして楽しめそうです。

まとめ

今回は、「ハイハインはいつから食べさせることができる？」という内容でお送りしましたが、いかがでしたか？

ハイハインは、香料、着色料、保存料不使用なので、赤ちゃんのはじめてのおやつにぴったりです。日常用のハイハインのほか、「野菜ハイハイン」や西尾食品とコラボした「災害食用ハイハイン」も製造されています。詳しくは、公式ホームぺージをご参考ください。

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