色々な具材が入っていて、栄養バランスも抜群な食べ物「餃子」。あなたはどれくらいの頻度で餃子を食べているでしょうか？また、そんな餃子は「子供に食べさせても大丈夫な食べ物」なのでしょうか？今回は、餃子について以下のような事を解説していきます。
- 手作りの餃子は何歳から食べさせてもOK？
- 冷凍の餃子は何歳から食べさせてもOK？
- 餃子を小さい子供に食べさせる際の注意点とは？
こんな内容になっています。記事を最後まで読んで頂き、餃子を子供に上手に食べさせられるようになってしまいましょう。
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目次
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手作りの餃子は何歳から食べられる？
まずは手作り餃子は何歳の子供から食べてもいいのか？を解説いたします。
焼き餃子の場合は？
手作りの焼き餃子の場合は、1歳半くらいから食べさせても大丈夫です。ただし、普通の餃子にはにんにくや生姜を入れますが、子供に食べさせる餃子にはにんにくや生姜を入れていない物を食べさせましょう。敢えて皮を破って、具材と混ぜて食べさせるのもおすすめです。
茹で餃子の場合は？
手作りの茹で餃子であれば、1歳になるころから食べさせても問題ありません。茹で餃子にすると、餃子の中の塩分や油分がお湯に溶け出します。なので、焼き餃子よりも早いタイミングで与え始めることが出来るのです。具材の栄養価も高いので、茹で餃子は積極的に食べさせてみてください。
一口サイズにカットする場合
初めてお子さんに餃子を食べさせるのであれば、1口サイズにカットして食べさせるといいでしょう。皮をかみちぎりにくい子供でも、小さくカットしてあげると上手にかみ切ることが出来ます。皮をうまく噛めないお子様には具材だけを与えるのもアリです。
刻んでご飯に混ぜるという方法も！
手作り餃子は「細かく刻んでご飯とまぜて食べさせる」のもいいです。白米だけを食べないお子様でも、味のついた餃子とであれば、食べてくれる場合があります。ご飯に混ぜることで、さらにバランスのいい食事になるでしょう。
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冷凍の餃子は何歳から食べられる？
では、スーパーなどで販売されている冷凍の餃子は何歳から食べられるのでしょうか？
３歳以降？
冷凍して販売されている餃子は、3歳を過ぎた頃から食べさせた方がいいでしょう。人間の味覚は小さい子供の頃にある程度決まってしまいます。市販の冷凍餃子は、味付けが濃いため、あまりに小さいころから食べさせると、味の薄い食品を子供が食べなくなってしまうのです。
なので、市販の冷凍餃子は3歳を過ぎた頃からがおすすめです。
市販の餃子は茹でて大丈夫？
市販の冷凍餃子は「茹でて調理してもOK」です。殆どの冷凍餃子は焼き餃子用ですが、茹でて調理する物あり。ただ、皮が破れやすくなるので、その辺りだけ注意しましょう。
添加物にも注意
市販の冷凍餃子を子供に食べさせる時には、「添加物」にも注意しましょう。「添加物不使用」や「無添加」などの表記があると安心ですね。そういった表記が無い物でも、一度に大量に食べさせなければ問題はないでしょう。
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餃子を食べさせる際の注意点は？
餃子をお子様に食べさせる時には、どんなことに注意して食べさせればいいでしょうか？いくつか挙げてみました。
油は少なめに
子供に餃子を食べさせる時は、出来るだけ油を控えめに食べさせましょう。手作りの餃子を出来るだけ油を使わずに焼くのがおすすめです。外食の餃子は油たっぷりなので、食べさせる時に注意が必要です。油の摂りすぎで消化不良を起こしてしまいます。
アレルギーに注意
餃子にはアレルギーの原因になる物質が含まれていることもあります。少量ずつ食べさせるようにし、アレルギー反応が起こらないかどうかを見分けながら、食べさせていきましょう。
具材に注意
子供に餃子を与える時は「にんにくや生姜」などの刺激が強い食材が入らないようにしましょう。手作りの時は、自分で食材を選べるのでやはり手作り餃子が一番ですね。
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お勧めの餃子レシピ！
お子様に餃子を食べさせる際。アレンジして食べさせるのもおすすめです。いくつかアレンジ方法をご紹介しておきます。
水餃子
お子様に餃子を食べさせるなら「水餃子」が一番です。水餃子であれば、油や塩分をある程度抜くことが出来るので、子供にとって理想的な食べ物になるでしょう。焼き餃子にチャレンジする前に、水餃子を一度試してみてはいかがでしょうか？
かぼちゃチーズ餃子
普通の餃子ではなく、すりつぶしたかぼちゃと、チーズを混ぜ合わせた具材を使った餃子もおすすめです。栄養価も満点で、おやつ感覚で子供は食べてくれるので、普通の餃子とは別に食べさせてみましょう。
うどん餃子
大阪府の高槻地域では「うどん餃子」という食べ物もあります。餃子の具を刻んだうどんと一緒に混ぜ、焼いたもので、皮が無いので子供でも食べやすいです。普通の餃子を食べてくれない時に、チャレンジしてみてもいいかもしれません。
まとめ
いかがでしたでしょうか？今回は「餃子は何歳くらいから食べさせても大丈夫なのか？」ということを詳しく解説してきました。最後に記事内容をざっくりとまとめておきましょう。
この記事をまとめると
- 手作り餃子であれば1歳半くらいから食べさせられる
- 市販の冷凍餃子は3歳を過ぎてから食べさせる
こんな内容になっていました。あなたも早速餃子を手作りして、お子様と一緒に楽しんでみられてはいかがでしょうか？
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