フレンチドレッシング大さじ1(15g)のカロリーと糖質は？栄養成分も解説！

上品な香りと酸味のあるフレンチドレッシング。サラダにかけるのはもちろんのこと、ソースの材料にも活用できます。

今回はフレンチドレッシングについて

をまとめてました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。

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フレンチドレッシングはどんな食材？

フレンチドレッシングはサラダにかけるサラダドレッシングの内の一種です。フレンチドレッシングは、日本で初めて発売されたドレッシングです。酢、食用油、塩、胡椒、辛子等を混ぜて作ります。お好みで、ケチャップ、レモン汁、玉ねぎ、パプリカ、ニンニク等を加えます。フレンチドレッシングは白く少しとろみが出るまでしっかりかき混ぜます。甘酸っぱい味が特徴的で、シンプルなサラダやトマト、ポテトサラダ等との相性が良いです。

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フレンチドレッシング大さじ1(15g)のカロリーと糖質は？

ちなみにフレンチドレッシング100g あたりだとカロリーは418kcalとなります。

フレンチドドレッシング大さじ1(15g)の主な栄養成分

フレンチドレッシング大さじ1(15g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。

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フレンチドレッシング大さじ1(15g)を消費するための運動量

フレンチドレッシング大さじ1(15g)のカロリー 63kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。

• ウォーキングだと 24分
• ジョギングだと 14分
• 水中ウォーキングだと 18分
• 水泳だと 9分
• サイクリングだと 9分

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