エネルゲンの味はまずい？美味しい？いつ飲むのがダイエットに効果的？ |

あなたは「エネルゲン」という飲み物をご存知でしょうか？大塚製薬から販売されているスポーツドリンクの一種です。今回の記事では、エネルゲンとはどんな飲み物で、たくさん飲みすぎてしまうとどうなるのか？ということについて、詳しく解説していきます。

先に記事内容を確認しておきましょう。

エネルゲンとは一体どんな飲み物？
エネルゲンを飲むと、どんな効果が期待できるのか？
エネルゲンを飲みすぎてしまうとどうなるのか？

こんな内容になっています。記事を最後まで読んで頂き、エネルゲンのことについて徹底的に理解を深めていきましょう。

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1 エネルゲンとはどんな飲み物？
2 エネルゲンを飲む効果
3 エネルゲンの飲み過ぎは体に悪い？
4 まとめ

エネルゲンとはどんな飲み物？

エネルゲンとは、ポカリスエットなどで有名な「大塚製薬」が1997年から製造販売しているスポーツドリンクの一種です。発売当初は、サッカー元日本代表の川口能活選手がテレビCMをしていて大人気になっていました。

1980年代生まれの人は、小学生、中学生の頃によく飲まれていたのではないでしょうか？

どんな味？まずい？美味しい？

エネルゲンの味は「濃い目のオレンジジュース」のような味です。大塚製薬の人気スポーツドリンク「ポカリスエット」とは若干異なる味付けなので、発売当時の子供から非常に人気が高かったのです。まずいか美味しいか？でいうと、かなり美味しい部類のスポーツドリンクだといえそうです。

あまり売ってない？どこで売ってる？

1997年に発売されてから、エネルゲンは自動販売機ではよく見かける商品でした。しかし、2022年現在では、あまり自動販売機で販売されているのは見かけません。以前はドラッグストアで粉末タイプなども売られていましたが、現在はあまり見かけなくなってしまいました。

そのため、エネルゲンを購入したいのであれば、大塚製薬の公式通販サイトから購入するのがいいでしょう。

値段

大塚製薬の公式通販サイトを見てみると「1L用の粉末が、25袋セットで4,175円」で販売されています。1袋あたり167円という事ですね。メーカー直の通販サイトなので、あまり値引きはされていませんが、どうしてもエネルゲンの味出ないとダメ！という方は、このサイトから買うのが最もスムーズでしょう。

その他、エネルゲンのゼリーやエネルゲン専用のボトルまで販売されているので、ネット通販を有効活用してみましょう。

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エネルゲンを飲む効果

スポーツドリンクに分類されるエネルゲンなので、健康にもある程度のいい影響があります。一体どんな効果が期待されるのでしょうか？

ダイエット･脂肪燃焼

エネルゲンのキャッチコピーは「体脂肪を燃やせば持久力に」です。そのため、エネルゲンを飲んだ後に運動をすると、効率的に脂肪を燃焼してくれるでしょう。その他、スポーツドリンクには珍しくβカロテンが入っています。

βカロテンはビタミンAと同様に「体の免疫力を高めてくれる効果」が期待できるのです。そのため、エネルゲンを定期的に飲んでいると、体の脂肪がエネルギーに変わりやすくなり、さらに風邪などもひきにくい体になるでしょう。

水分補給

エネルゲンの主な目的としては、「運動時の水分補給」が挙げられます。エネルゲンには水分の他にクエン酸やビタミンC、ビタミンEなどを配合しています。そのため、運動時に水分補給として飲むのには、ピッタリの飲料だと言えるでしょう。水分も体に吸収しやすい内容となっています。

いつ飲むのがいい？

エネルゲンを飲むのに適しているのは、以下の通りです。

運動を始める前
運動をしている最中

あくまでも、脂肪を燃やしやすくしてくれるスポーツドリンクなので、「運動をする前」に飲むのが大前提です。運動をし終わった後に飲んでしまうと、含まれる糖質が全て体に蓄積されてしまうため、カロリー消費がされません。エネルゲンは運動をする前に飲むようにしてください。

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エネルゲンの飲み過ぎは体に悪い？

では、最後に「エネルゲンを飲みすぎてしまうと体に悪いのか？」ということについて、詳しく解説いたします。

糖分が多い

エネルゲンの粉末1袋あたりには、59gもの糖質が含まれています。1Lあたりの糖質なので、決して低い糖質だとは言えないでしょう。なので、飲みすぎてしまうと太ります。また、前述した通り運動をする前に飲まなければ、脂肪燃焼効果が期待できないので、太りやすいでしょう。

糖分が多いという事は、糖尿病に繋がる恐れもあるので注意してください。