チョコパイはどんな味?まずい?美味しい?食べ過ぎは太る?体に悪い?

チョコパイは人気のお菓子ですが、食べ過ぎると何か体に影響はあるのでしょうか？カロリーや糖質量は、どれのくらいなのでしょう？今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

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チョコパイとはどんなお菓子？

“チョコパイ”は、ロッテから販売されているお菓子です。しっとりしたふわふわの記事にクリームを挟み、全体をチョコレートでコーティングしたものです。チョコパイは『ビスケット』に分類されます。

歴史

チョコパイが販売開始されたのは1983年のことで、手軽にケーキのように食べることができるところが人気となりました。当時、ケーキは高級食材だったため、チョコパイは庶民のお菓子として好まれました。

チョコレートケーキに近づけるため、試行錯誤して作られました。しっとり感を出そうとすると賞味期限が短くなってしまったり、日持ちさせようとするとパサパサになってしまうなど、商品開発には苦労があったようです。

その後、箱入りタイプや大袋タイプなど種類を拡大し、1993年に売り上げはピークとなりました。

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種類

チョコパイにはいくつか種類があります。

サイズが小さいもの、苺味のもの、和栗味、とろけるチョコパイなどがあります。

どんな味？

チョコパイの味は、甘さが強いので甘党の方にはぴったりですが、中には”甘すぎてまずい”という意見もあるようです。中のクリームにも甘みがあり、チョコレートでこってりしているので”重い”という声もあります。甘いもの好きの方でも、チョコパイは好き嫌いが分かれるようです。

値段

チョコパイは1袋(9個入り)250円前後で販売されています。購入場所によって価格は少し異なります。

チョコパイの食べ過ぎは太る？

“チョコパイの食べ過ぎは太る”？という疑問についてですが、1個あたりのカロリーが高いのでもちろん太る原因となります！

チョコパイの原材料には、小麦粉･脱脂粉乳･砂糖･植物油脂など高カロリー･高脂質のものが多く使われています。

チョコパイのカロリー･糖質量

チョコパイ1個(31g)あたりのカロリーは、156kcalとなっています。ごはん茶碗1杯分とほぼ変わらないカロリーです。また、糖質量に関しては16.2gも含んでいます。糖質制限中にはかなり高く、脂質も1個あたり9.4gあるのでダイエット中は食べない方が良いですよ…！

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ダイエット中にチョコパイが食べたい時は？

“ダイエット中でもチョコパイが食べたい！”そんな時は、食べるタイミングに気をつけましょう。カロリーが高いのでダイエット中の食べ過ぎはNGですが、太らないポイントはこちらです。

夜は日中に比べて代謝が落ちるので、食べたものを消費できる量がダウンしてしまいます。特に寝る前に炭水化物を食べると太りやすいので、夕食までの時間に食べるようにしましょう。寝る前に食べた物は脂肪として身体に付きやすいです…！また、よく噛み時間をかけて食べることで満腹感を感じ、食べ過ぎ防止になります。

チョコパイの食べ過ぎは体に悪い？

チョコパイは太りやすい料理であることはわかりましたが、毎日食べたり、食べ過ぎると他にどんな影響があるのでしょうか？

チョコパイには糖分が多く含まれているため、食べ過ぎると血糖値の上昇、そして糖尿病になる可能性があります。元々糖尿病持ちの方は、より注意が必要です。

また、脂質も多く含まれているので血液がドロドロになり、動脈硬化を引き起こす原因にもなります。動脈硬化状態が続くと、血管が詰まって脳梗塞や心筋梗塞といった生活習慣病を引きおこすことにもなるので注意しましょう。

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まとめ

チョコパイは長年愛されている不動のお菓子ですが、中にはこってりしているので重いという意見もあります。高カロリーなのでダイエット中はオススメできませんが、紅茶やコーヒーなど苦目の飲み物と一緒に食べると食べやすいので、是非お試しください。

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