アロエベラで下痢になる?正しい使用方法は?ジュースやサプリも解説 |

皆さんはアロエベラをご存知ですか？アロエベラと聞くと、アロエを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。きっとアロエベラがなんなのかわからないという方もいますよね。

そこでこの記事ではアロエベラがなんなのか、効果、使用方法などアロエベラに関する情報を詳しく紹介したいと思います！アロエベラを知らない方はぜひ最後まで読んでくださいね！

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1 アロエベラとは
- 1.1 食材から医薬品にも
- 1.2 アロエとは違う?
2 アロエベラの効果は?
3 アロエベラの使用方法は?
4 アロエベラで下痢になる?
- 4.1 通常の量だと問題なし
- 4.2 アロエベラには下剤的な働きも
5 まとめ

アロエベラとは

あまり聴き馴染みのないアロエベラ。アロエベラとは一体なんなのか、聴き馴染みのあるアロエと何が違うのか、それについて詳しくみてみましょう。

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食材から医薬品にも

アロエベラは食材から医薬品にも使われる万能な食材です。多肉植物の1種で、アフリカやインドなどに生息している物です。アロエベラは茎がないか、茎が短い多肉植物で、やや大きい植物となっています。

葉はしっかりとしていて、アロエベラにもさまざまな種類があります。葉っぱが緑色ものものや、灰色のもの、白い斑点が入っているものなどさまざまです。アロエベラは大きいので、家で育てているという方は少ないでしょう。

アロエとは違う?

アロエベラとアロエは正確にいうと一緒です。アロエベラはアロエの1種であり、アロエの違いとしてあげられるのが、茎がないか非常に短い茎になっています。アロエと言われてもピンとこない方が多いかもしれませんが、世界ではアロエというとアロエベラが一般的です。

アロエはワシントン条約で輸出入が禁止されていますが、アロエベラだけは例外で認められています。アロエベラを太陽の下で育てられるのは、沖縄だとなっており、貴重な植物でもあります。

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アロエベラの効果は?

アロエベラは医薬品として使える植物ですが、具体的にどのような効果があるのか詳しくみてみましょう。

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肌に良い効果が?シミには?

アロエは美容効果が高いものです。アロエの葉っぱには多くの成分が含まれており、ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸類、アロエ特有の物などがあり、およそ200種類もの成分が含まれていませう。紫外線から守ってくれる効果があったりして、肌を気にする方にはぴったりです。クレオパトラはアロエを愛用していたというふうにも言われており、食べても塗ってもいい万能な植物です。