しめ鯖でアレルギー症状！蕁麻疹･ 下痢はヒスタミン中毒の可能性も！対処法は？

「鯖」はアレルギーがある魚の一つですが、「しめ鯖」を食べてもその症状は出るのでしょうか？鯖アレルギーの原因や症状について着目しました。また、アレルギーではないもう一つの原因によって体調不良を起こすこともあります。一体なんなのでしょう？今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

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鯖にはアレルギーがあるの？

アレルギー性を持つ食品には色々なものがありますが、「鯖にもアレルギーがあります」！魚の中でも鯖アレルギーは有名で、魚の筋肉に含まれる「パルブアルブミン」という成分に体が反応することで起こります。

パルブアルブミンは赤みの多い魚には少ないため、マグロやカツオでアレルギー症状が出ることは少ないと言われています。自分が鯖アレルギーを持っているかどうかは、アレルギー検査によって調べることができます。

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鯖アレルギーの症状<大人も子供も>

鯖アレルギーの症状には、どのようなものがあるのでしょうか？鯖を食べたことでアレルギーを発症する方の多くは、 「蕁麻疹」 と 「口腔アレルギー症候群」 を発症しています。

蕁麻疹

じんましんは食品アレルギーで最も起こりやすい症状と言われています。皮膚にぷつぷつが出たり、全体的に赤くなったりするほか、むくみが見られることもあります。

ちなみに、 魚アレルギーを持っている人は、アトピー性皮膚炎や手湿疹の既往がある という特徴があります。

喉のかゆみ

唇や口腔内のかゆみ・腫れが起こることがあります。鯖を食べた後に、唇がヒリヒリして大きく腫れたり、口の中がイガイガして風邪の時のように腫れたりします。

下痢

鯖を食べて下痢をする方もいますが、もしかすると「アレルギーが原因ではない」かもしれません。鯖を食べて体調不良になるもう一つの原因は、記事の後半でご紹介いたします。

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しめ鯖でも魚アレルギーは起こる？

しめ鯖は鯖を酢締めした加工品ですが、しめ鯖を食べた場合も蕁麻疹や口腔アレルギー症候群などのアレルギー症状を発症することがあります。鯖アレルギーをお持ちの方は、鯖食品全般で症状が出る可能性が高いので注意しましょう。

鯖アレルギーの対処法

鯖アレルギーは、食べる前に対処することはできません。食後に蕁麻疹や口のかゆみを発症した場合は、 まず患部を冷やしましょう 。

口周りの痒みや喉のイガイガなどが現れた場合は、冷水でよくうがいしてください。それでも症状が治まらない場合は、病院で診てもらってください。

アレルギーだけじゃない！ヒスタミン中毒とは？

鯖を食べて蕁麻疹が全身に出た時は、アレルギーが原因ではないかもしれません。鯖を食べて何かしらの体調不良症状が出た時は、「ヒスタミン中毒」の可能性もあります。

ヒスタミンは本来、魚の中には存在しないものなのですが、魚の肉に含まれる「ヒスチジン」というアミノ酸が、外部から侵入した「ヒスタミン生成菌」によってヒスタミンへ変換されることで増えていきます。

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ヒスタミン生成菌も魚には存在しないもので、 鯖についた傷から侵入してしまう のです。

ヒスタミン中毒の症状

ヒスタミン中毒にかかると、このような症状を発症します。症状は早くて食後10分ほどで、30分以内に起こることがほとんどです。中には３時間後に発症することもあるので注意しましょう。

症状は治るまでに数時間〜最大で１日半ほどかかりますが、重症化することはごく稀です。

ヒスタミン中毒の対処法

しめ鯖の保存期間は？

保存期間はこれくらい

＜バッテラや押し寿司の保存期間＞

バッテラや押し寿司は製造日から常温で4日間、夏の間は3日程度の消費期限が設定されていることがほとんどです。基本的には常温保存で保存しその期間内に食べるようにしたほうがいいでしょう。

さらにしめ鯖を使ったスシの特徴として、「冷蔵庫に入れてしまうとご飯が硬くなってしまう」という特徴があります。固くなったしめ鯖のお寿司は電子レンジに入れたりして加熱することができないので冷蔵保存はNGになります。

なるべく常温で保管するようにして早めに消費するようにしてください。

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まとめ

「しめ鯖によるアレルギーの原因と対処法」についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

鯖には生だとアニサキス、加熱に関わらずアレルギーやヒスタミン中毒など、体のトラブルになり得る難点がいくつもあります。しかし、正しい保存方法や調理方法で対処することは可能ですので、あまり怖らがなくても大丈夫ですよ◎

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