ラウリン酸

ラウリン酸とはどんな栄養素？

ラウリン酸は、抗菌活性を持つ油脂と言われており、現在研究が進められている脂肪酸です。人間の皮膚表面に存在し、肌の乾燥を護りつつ、菌を殺す働きがあるという報告がされている栄養素です。

ラウリン酸をよく含む食べ物

• ココナッツ油
• ヤシ油
• バター

ラウリン酸を摂って期待できる効果

• 肌の乾燥保護
• 抗菌作用