パルミチン酸

パルミチン酸とはどんな栄養素？

パルミチン酸は、飽和脂肪酸で体内に入ることで。分解されてエネルギーになる脂肪酸です。加えて、体の脂肪として最終的には蓄えられてエネルギーになります。加えて、代謝されることで、オレイン酸やステアリン酸の材料にもなる脂質です。

パルミチン酸をよく含む食べ物

• ヤシ油
• パーム油
• ラード

パルミチン酸を摂って期待できる効果

• 持久力UP