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アルギン酸とはどんな栄養素？
アルギン酸は、天然の食物繊維の一種で、海藻類に含まれる多糖類です。アルギン酸は、体内で吸収されると、高血圧の予防や高コレステロール血症の改善効果があります。また、腸内環境を整え胆石の予防効果もある栄養素です。
アルギン酸をよく含む食べ物
- こんぶ
- ひじき
- もずく
- わかめ
アルギン酸を摂って期待できる効果
- 血圧上昇抑制
- コレステロール値を下げる
- 動脈硬化予防
アルギン酸
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アルギン酸は、天然の食物繊維の一種で、海藻類に含まれる多糖類です。アルギン酸は、体内で吸収されると、高血圧の予防や高コレステロール血症の改善効果があります。また、腸内環境を整え胆石の予防効果もある栄養素です。
