冬の料理に必要不可欠ともいえる白菜ですが、容量が大きいためなかなか食べ切らずに日にちが経過することもありますよね。白菜が傷み始めるとどのような変化がみられるのでしょうか。今回紹介していくテーマは、
- 白菜の日持ち
- 白菜が腐るとどうなる?
- 食べても問題ない場合は?
- 白菜が腐る原因・食中毒について
- 正しい保存方法・使い道
これらのテーマについて紹介していきます。是非最後までチェックしてください。
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白菜の日持ち
白菜の日持ち期間はどれくらいなのでしょうか。丸ごとの状態とカットされた状態、それぞれの保存期間について紹介していきます。
まるごとの場合
白菜を保存しておく場合はカットしないで丸ごと保存しておくほうが日持ちします。丸ごと新聞紙に包んで、寒い場所で保管しておくことが大切です。うまく保存できれば2か月程度日持ちします。ただし乾燥するので漬物向けになります。
スーパーで販売されているように、1/4カットなどにしてしまうと切り口から雑菌が入り込み腐りやすくなるため、カットしてある白菜は早めに食べ切ったほうがよいでしょう。
カット済みの場合
カット済みの白菜の場合は冷蔵保存で1週間程度を目安に食べ切ったほうがよいでしょう。切り口から雑菌が入り込むため、早めに使い切りましょう。
季節によって変わる
白菜の保存期間は季節によって大きく変わってきます。白菜は秋~冬の野菜ですが、夏場でも販売されています。しかし夏場は旬ではないので、必ず冷蔵保存して早めに食べ切るようにしましょう。
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白菜が腐るとどうなる?
白菜が腐ってしまった場合の変化について紹介していきます。以下のような変化が見られた場合は食べないようにしましょう。
芯が黒ずむ?
白菜は芯の部分から腐りだすこともあります。芯の割れた部分から雑菌が入り込んでいるためです。変色が見られない部分は食べても大丈夫ですが、念のため芯の部分を深めに取り除きましょう。
根本から茶色い汁が?
白菜の根元から茶色い汁が出ている場合は、葉の内部から腐敗が始まり、溶けた汁が下部から漏れているということを意味します。とろけた部分は取り除き、早めに食べ切るようにしましょう。
全体的に変色
カットした白菜が全体的に緑色に変色することがあります。これは少しずつ白菜が成長している証拠です。白菜の外葉は緑色をしていますよね、黄色や白の部分が光を浴びることによって緑色になるのです。
カットされた部分が外葉になる、ということです。通常の生育では内側は光を浴びませんから、白や黄色になります。
カビが生えている
白菜は生野菜で水分も多く含んでいますから、当然雑菌が繁殖してカビが生えることもあります。ただ、カビが生える前にトロけが始まることが多いので、カビが生えるのは稀です。
溶け始めている
白菜が傷んでいる場合はトロけが見られます。葉先の傷や擦れからトロけが始まることが多いですが、自身の重みで潰れてしまった白い部分からも腐り始めます。
異臭がする
白菜のトロけが見られる場合はかなり強い生ごみ臭を感じるようになります。完全にとろけている場合はかなりひどい匂いです。中心部分でとろけている場合も臭いを感じます。
芯腐れ症とは??
白菜は生育段階で気温が低すぎたり高すぎたり、管理がうまくいかないとストレスを感じて「芯腐れ症」を引き起こします。芯の部分が茶色くとろけたり、葉の変色が見られます。取り除けば食べられます。
食べても問題ない場合は?
白菜は見た目に変化があっても食べられることもあります。食べられる外見の変化について紹介していきます。
黒い斑点がある
白菜は黒い斑点が見られることがよくありますが、これはポリフェノールの色素が原因でみられる現象で、カビなどではありません。一見泥が付着しているようにも見えますが、洗っても落ちないのですぐに見分けがつきます。食べても問題はありません。
芯腐れ症で葉の縁が変色している場合
先程紹介した芯腐れ症で葉の黄色い部分まで変色していることもありますが、基本的には取り除けば食べることも可能です。
品種によって色が違う
最近では白菜も品種が増えており、オレンジ白菜や紫白菜なども販売されています。特定の成分が強く出ることで色が変化していますが、種類によって変色の色合いも変化します。基本的には変化している部分は取り除く、という考えでよいでしょう。
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白菜が腐る原因・食中毒について
白菜が腐る原因について紹介していきます。食中毒のリスクなどについても詳しく見ていきましょう。
腐る原因
白菜が腐る原因はいろいろありますが、代表的なものは切り口などから雑菌が入り込むことが一番の原因です。傷などからも雑菌が入り込み腐りだします。他にも、生育段階で気温が低すぎたり逆に高すぎても腐ります。
食中毒のリスクは?
腐ってしまった白菜は食中毒のリスクがあります。基本的に枯れていたりトロけている部分は食べないようにしましょう。枯れている部分であればそれほどリスクはないでしょうが、トロけている部分は雑菌が繁殖しています。
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正しい保存方法・使い道
白菜の正しい保存方法について紹介していきます。自宅で保管する場合は温度管理が重要になりますので、是非意識して保管してみてください。
鮮度を保つコツ
白菜の鮮度を保つコツは「大きいまま保存する」ということです。一番長持ちする保存方法は丸ごと新聞紙に包んで保存する方法です。1/4カットなどの場合は刻んだりせずにそのまま新聞紙などに包んで冷蔵庫へしまいましょう。
冷蔵保存の方法
白菜の冷蔵保存の方法は、キッチンペーパーなどに包んで冷蔵庫へ入れる方法がおススメです。新聞紙だと断面にインクなどが付着してなんとなく嫌な気分になります。丸ごとのまま冷蔵庫へしまえるご家庭は新聞に包んだまましまうと良いでしょう。
冷凍保存の方法
白菜は冷凍保存することも可能です。解凍後は凍ったまま使用することが多いので、冷凍する前にあらかじめ綺麗に洗っておきましょう。用途に合わせてざく切りなどにして、保存袋に入れて冷凍庫へしまいましょう。
解凍方法
冷凍白菜の解凍方法は自然解凍が基本ですが、できれば凍ったまま料理に使用しましょう。解凍すると水分がかなり流出するため、栄養素などが逃げてしまいます。冷凍白菜は炒め物か汁物に使用し、栄養を逃さないように食べると効率的です。
おすすめの使い道
白菜を使ったレシピは様々ありますが、おすすめは汁物やお鍋です。白菜の栄養を逃さずに摂取でき、なおかつ大量に消費できます。いつも余らせてしまうという方は汁物などで消費してみてください。
まとめ
今回は、白菜の保存方法や腐ってしまった時の見分け方について紹介していきました。
この記事をまとめると
- 白菜が腐っている場合は茶色に変色して溶けてくる。
- 白菜の保存方法は新聞紙に包んで冷蔵保存。
- 長期保存させるためには丸ごと購入して新聞紙に包んで冷蔵保存か5度以下の場所で保存。
最後までご覧いただきありがとうございました♪
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