スパムといえば缶詰になった食肉のことですが、皆さんはスパムを食べたことはありますか?沖縄に旅行に行ったことがある人であればスパムおにぎりというものを食べたことがあるかもしれませんね!沖縄の現地の人のスタミナ料理としてスパムおにぎりが開発され、最近では全国のコンビニでも販売されるようになりましたよね。
今回の記事では、
- スパムとはどのような食材なのか
- スパムの日持ちはどれくらい?
- スパムは腐るとどうなるの?
- スパムの栄養価は?
これらについて解説していきたいと思います。
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目次
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スパムって何?
“スパム”は、アメリカの食品メーカーが販売しているランチョンミートの缶詰です。ランチョンミートとは、ひき肉状にしたお肉に香辛料を加えて金型に入れ固めたものを、オーブン加熱した加工食品を指します。
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スパムの原料は?
スパムの主原料は豚肉で、これに砂糖や塩・水・でんぷんなどが加えられています。また、スパムはピンク色をしていますが、これには発色剤である”亜硝酸ナトリウム”が加えられています。
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スパムの日持ちはどれくらい?
スパムの日持ち日数の目安は、未開封・開封後・冷凍それぞれ下記の日数となっています。
未開封……約3年 開封後……約5日 冷凍保存…約1ヶ月
スパムは開封後、5日間が日持ちの目安となっています。未開封であれば常温でも保存可能で、密閉状態なので3年も日持ちが効く保存食です。ストックしておくことができるので便利ですよ◎冷凍も可能で、日持ちは約1ヶ月と長めです。
スパムは賞味期限切れでも食べられる?
未開封のスパムであれば、賞味期限切れでも1ヶ月以内であれば食べられることが多いです。ですが、保存方法や製品によっては未開封でも腐っている可能性があるので注意しましょう。
ちなみに賞味期限は「この期間内であれば製品のおいしさを損なわずに食べることができますよ」という期間なので、少しくらい期限が切れたところで食べられなくなる事はありません。気をつけなければならないのが消費期限です。消費期限の場合は「この期間内でしかこの食品は食べることができません」という意味になるので、必ず守らなければならない期限になります。
賞味期限の場合はメーカーが確保するために、約1.5倍程度の長さの猶予をもって賞味期限を決めるとされています。なので製造日から賞味期限までの長さの1.5倍の長さであれば安心して食べることができるといわれています。(例:1年の賞味期限なら、1年半程度までなら安全に食べることができる)
スパムは腐るとどうなる?
スパムは腐るとどうなるのでしょうか?未開封時は長期保存が効きますが、開封後は傷みやすいです。腐ったスパムの特徴を確認してみましょう。
乾燥して乾いている カビが生えている ぬるぬるしている 酸っぱい臭い・変な臭いがする 茶色や黒っぽく変色している
スパムは傷み始めると乾燥してしまいます。感触としてはぬるぬるとヌメリが出ることがあります。また、臭いも様々で酸っぱい臭いや変な臭いを発することもあります。腐ったスパムは腹痛や下痢・嘔吐の原因となりますので、廃棄するようにしましょう。
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スパムの栄養と効果
ここまではスパムの日持ち期間について解説してきましたが、次はスパムの豊富な栄養素について解説していきたいと思います!スパムはもともとは戦地の兵隊のエネルギーを確保するために作られたものなので、とても栄養価が高いとされています。
栄養
スパムの原料である豚肉には、たんぱく質が含まれています。しかし、脂質も多いのでカロリーは高めです。また、塩が多く使用されているので塩分も高く、食べ過ぎはよくない食材と言えます。
- たんぱく質:たんぱく質は20種類のアミノ酸が複数個結合することで作られています。結合するアミノ酸が種類や配列によって様々な臓器や組織の材料になります。特に筋肉の材料として使用されるため、多くの摂取が望ましいです。食品では魚や肉、大豆に多く含まれており、様々な種類を多く摂ることが大切です。
- 脂質:脂質は、1gあたり9kcalのエネルギーを生み出す三大栄養素の中での一番のエネルギー源です。人間の体内では、取り入れた糖質をグリコーゲンとして保存するだけではなくて脂質にすることで、生体維持に必要なエネルギーが無くならないようにしています。細胞膜やホルモンの材料になり、コレステロールや中性脂肪として存在しています。
- ナトリウム:ナトリウムは、細胞の水分量及び、体内の水分保持に欠かせないミネラルです。人間の体内の水分を留める働きを持ち、普段は細胞外液に多く存在しています。ナトリウムとカリウムはセットで働き体内の水分調節とともに、老廃物の排出や栄養の取り込み、血圧に関わるミネラルです。
効果・効能
スパムに含まれる栄養成分には、このような効果があります。
体の筋肉を作る 代謝アップ
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まとめ
いかがでしたでしょうか?今回の記事をまとめると、
この記事をまとめると
- スパムアメリカの食品メーカーが販売しているランチョンミートの缶詰
- 缶詰食品なので未開封ならかなり長い期間保存することが出来る
- 開封してしまうとすぐに傷むので注意しよう
- タンパク質が豊富に含まれているので、体をよく動かす人にはもってこいの食材
今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。
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