コーヒーで便が黒い？タール便は危険？病気のサイン？黒くなる食べ物 |

あなたは「自分の便が黒い！」という経験をされたことがないでしょうか？一般的に黒い便が出ると、体調があまりよくないサインだと言われています。その便の黒さに、コーヒーが関係しているかもしれません。今回の記事では、コーヒーと黒い便の関係について、以下のような事を解説いたします。

コーヒーを飲むと黒い便になることがある？
黒い便になる原因は、コーヒーの他にもある
食べ物の種類で便が黒くなることもある

こんな内容となっています。記事を最後まで読んで頂くと、黒い便とコーヒーの関係がよく理解できるでしょう。もし、気にかかることがあれば、すぐに病院に行かれることをおすすめします。

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1 コーヒーで便が黒くなることがある？
2 黒い便になる原因は？
3 食事で黒い便がでることもある
4 まとめ

コーヒーで便が黒くなることがある？

コーヒーを大量に飲み続けると黒い便が出ることもあるようです。どうしてコーヒーで黒い便になるのでしょうか？

利尿作用によって水分が少なくなり生じる

コーヒーを飲んで黒い便になる理由としては、カフェインの利尿作用に秘密があります。カフェインは利尿作用が強く、腸内の水分も体外に排出してしまうのです。そのため、腸内で適切な消化がされず、黒いコロコロの便となって排出されます。毎日大量のコーヒーを飲む人は要注意です。

カフェインによる脱水に注意

さらにカフェインを沢山取っていると、自分では気が付かない間に脱水症状を引き起こしてしまうケースもあります。脱水症状を起こさないためにも、適量を守ってコーヒーは飲み続けましょう。

コーヒーを飲んだら水分補給をしよう

コーヒーを飲んだらきちんと水分補給をするのが絶対です。コーヒーに含まれるカフェインは、胃腸を刺激する効果もあります。なので、コーヒーばかりを飲んでいると知らない間に胃腸から出血が始まり、それが黒いタール便となることもあるのです。

適度に水分補給を行う事で、カフェインからの影響を最小限にとどめることも出来ますし、脱水症状を緩和させることも出来ます。コーヒーを飲むときの水分補給は、めちゃくちゃ大切なことだったのです。

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黒い便になる原因は？

黒い便になってしまう場合、他にも沢山の原因があります。コーヒーを極端に飲みすぎていない場合は、こちらの病気を疑いましょう。

病気のサイン

まず、黒い便が出る時にかかっている可能性がある病気は、以下のようなものです。

胃潰瘍
十二指腸潰瘍
胃がん
大腸がん
小腸からの出血

胃や腸内で血液が出ると、胃酸と反応して黒く変色します。その黒いタールのような物が、「黒い便」の正体です。もし、コロコロとした便ではなく、ドロッとした黒い便が出るのであれば、こういった病気を疑ってみるのが重要です。

危険なものも

基本的に「黒い便が出ると健康状態が良くない」と言われている理由は、前述した通り、胃腸内からの出血が予想されるためです。消化器官内で出血が起こっていることは、かなり危険な状態の場合もあるかもしれません。すぐにでも、病院に来院し精密検査を受けてみましょう。

他に症状があれば医療機関へ

こういった消化器官の病気があった場合、高確率で他の症状も現れます。例えば、いかのようなものです。

胃痛
胸やけ
食欲不振
体重の減少

こういったような症状が併せて出た場合は、かなり症状が悪化している可能性があります。すぐに病院に行って、検査を受けてみられることをおすすめします。早期に受診することで、治療が短期間で終わることもあるでしょう。

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食事で黒い便がでることもある

その他、「食べた食事の影響」で黒い便が出ることも稀にあります。ポイントとしては「黒っぽい食材を食べた時」です。一般的にどんな物が考えられるのか、幾つか挙げてみました。

海藻

まずは、「海藻類」です。例えば、昆布、ワカメ、ヒジキなどの深緑や黒い海藻類を大量に食べると、その色が便に混ざって出ることもあります。海藻は意外にも消化があまり良くない食べ物なので、そのまま排泄されてしまう事もあるのです。

黒い便が出た場合、事前に海藻類を大量に食べなかったかどうか？を考えてみましょう。

イカスミ

次に「イカスミ」です。イカスミはパスタなどに使われる食材ですが、こちらも大量に食べると、便の色を黒っぽく変色させる恐れがあります。もし黒い便が出た場合、イカスミを大量に摂取していないかどうかをいまいちど振り返ってみましょう。

通常の1人前のイカスミパスタを食べただけで、便が黒くなるのは考えにくいです。