フリスクネオの食べ過ぎは太る？体に悪い？ダイエット中に食べてもOK？

リフレッシュしたいときや眠気を覚ましたいときにフリスクを食べる方も多いと思います。そんなフリスクに最近「フリスクネオ」シリーズが登場したのはご存じでしょうか？今回は

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フリスクネオは太る？各種製品のカロリーを比較！

ジューシーな果汁感を味わえる爽やかなフレーバーが揃っているフリスクネオシリーズ。手軽さからついつい食べ過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか？定番のフリスクよりも甘さがあり、ひと粒も大きいので気になるのがカロリーですよね。ほかの商品とも比較しながらフリスクネオシリーズのカロリーについて見ていきましょう。

フリスクネオのカロリー

フリスクネオシリーズは定番のフリスクと比べて約5倍の重量があるようです。どのフレーバーも1缶の内容量は35gです。順番に比較してみましょう。

フレーバーごとのカロリーを比較した結果はあまり大差がないようですね。

フリスク(通常)のカロリー

次に定番のフリスクシリーズのカロリーを比較していきます。フリスクは1ケース40粒入りで約9ｇと内容量はフリスクネオの5分の1ほどです。

こちらもフレーバーごとではあまり大差はないようですが、フリスクネオシリーズと比較すると内容量が少ない分カロリーは抑えめと言えるでしょう。

ミンティアのカロリー

アサヒグループ食品のミンティアのシリーズのカロリーも比較してみましょう。ミンティアは1ケース50粒入りで約7gとひと粒が小さめなようです。

やはりミンティアシリーズでもフレーバーごとの差は少なく、フリスクネオシリーズと比べて1ケースで見ればカロリーは抑えめとなっています。

食べすぎは太る原因に

比較した結果、内容量の差の分だけフリスクネオシリーズはカロリーが高いと言えます。そのため、食べ過ぎると太る原因になるでしょう。程よい爽快感と手軽さからついつい食べ過ぎてしまう人は要注意です。

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フリスクネオのデメリットを徹底調査！胃痛や口臭の原因に？

フリスクネオの食べ過ぎによるデメリットは太るだけではありません。食べ過ぎることでさまざまな健康被害がもたらされる可能性があるのはご存じでしょうか？どのような危険性があるのか紹介します。

下痢や消化不良を引き起こす

フリスクネオの食べすぎにより下痢や消化不良を起こすことがあります。フリスクネオの原材料には体内で吸収されにくいソルビトールやショ糖エステルが含まれています。この成分が下痢や消化不良の原因となり、お腹を壊してしまうのです。

人工甘味料が太る原因に

フリスクネオには甘さを引き立たせるために人工甘味料が使用されています。人工甘味料は砂糖よりも太りやすく、糖化物質を作りやすいのです。肥満に繋がることで肝臓に負担をかけて脂肪肝を招く危険もあるので要注意です。

口臭がきつくなる可能性も

本来は口臭が気になるときに口にするフリスクですが、食べ過ぎによりかえって口臭がきつくなることがあります。前述のソルビトールは吸収されにくいために胃が荒れてしまい、口臭悪化に繋がるようです。また人工甘味料は唾液の分泌量を減らしてしまうので、校内環境が悪化します。その結果、口臭がきつくなるのです。

味覚障害を引き起こす？

フリスクの食べ過ぎは味覚障害も引き起こします。原因は人工甘味料のアスパルテームとL-ファニルアラニン化合物です。通常の砂糖の200倍の甘さを持つと言われており、過剰に摂取すると通常の甘さを感じられなくなってしまいます。

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フリスクネオは1日何個まで食べてもOK？

前述の通り、フリスクネオには人工甘味料や体内で吸収されにくい成分が入っているため、一度に大量に食べると健康被害がもたらされます。では、1日に何個までなら食べても大丈夫なのでしょうか？目安の量をお伝えします。

食べ過ぎは消化不良や口臭の原因に

仕事でリフレッシュしたいときや口臭が気になるときに、ひと粒食べると爽快感を感じられるためついつい食べ過ぎてしまうこともあるフリスクネオ。しかし食べ過ぎると、消化不良や口臭悪化の原因に繋がります。適量を心がけましょう。

1日1箱までが目安

1日の目安はどんなに多くても1箱までにしましょう。人工甘味料などの健康被害をもたらす成分はフリスクネオ以外の食品にも含まれているので、1時間ごとにひと粒程度の摂取に抑えることが望ましいです。

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まとめ

今回は「フリスクネオを食べ過ぎるデメリット」について紹介しましたが、いかがでしたか？

どこにでも販売されているフリスクネオはリフレッシュや口臭予防などに役立つ優れものです。しかし、大量に摂取すると体に良くありません。食べ過ぎには注意しましょう。

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