コンドロイチン硫酸

コンドロイチン硫酸とはどんな栄養素？

コンドロイチン硫酸は軟骨に含まれている成分で、不足すると関節痛やリウマチの原因になります。また、軟骨以外にも、人間の肌に存在し、コラーゲンと結合し弾力やハリ、そして水分量保持に関わる大切な成分です。

コンドロイチン硫酸をよく含む食べ物

• フカヒレ
• 納豆
• オクラ
• 軟骨（焼き鳥）

コンドロイチン硫酸を摂って期待できる効果

• アンチエイジング効果
• 関節痛予防