麦芽糖

麦芽糖とはどんな栄養素？

麦芽糖は、ブドウ糖が2つ結合した糖分で、体内で分解されることで体の筋肉の活動や脳のエネルギーとして使われます。また、腸内に分解されたブドウ糖が届くようになるため、善玉菌が増えて便秘解消や肌荒れ解消等の効果が期待できます。

麦芽糖をよく含む食べ物

• 水あめ
• 麦芽
• 甘酒

麦芽糖を摂って期待できる効果

• 疲労解消
• 便秘解消
• 腸内環境改善