LG21ヨーグルトの効果的な食べ方は食前･食後･寝る前?1日何個? |

皆さんはLG21ヨーグルトというヨーグルトを食べたことはありますか？LG21ヨーグルトは数ある機能性ヨーグルトの内の1つで、株式会社明治から販売されています。2000年に販売を開始しました。

現在ではドリンクタイプなども追加されている、根強い人気のある機能性ヨーグルトです。ヨーグルトを食べる際に、食べ方や食べるタイミングについて考えたことがあるという人は、あまりいないのではないでしょうか？そこで今回はG21ヨーグルトについて、

LG21ヨーグルトとはどんな食べ物？
毎日LG21を食べ続ける効果
LG21の効果的な食べ方

これらのテーマで解説していきたいと思います。ぜひ、最後まで読んでいってくださいね。

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1 LG21ヨーグルトとはどんな食べ物？
- 1.1 ピロリ菌
- 1.2 値段
2 毎日LG21を食べ続ける効果
3 LG21の効果的な食べ方
4 まとめ

LG21ヨーグルトとはどんな食べ物？

LG21ヨーグルトというのはどんなヨーグルトなのか、食べたことがないという人や、食べてみたいという人のために、まずはLG21ヨーグルトの特徴や、値段などについて解説していきたいと思います。

ピロリ菌

LG21ヨーグルトに含まれているLG21乳酸菌は、酸に対して強いという特徴を持っています。そのため、強力な酸性である胃の中でも生き残ることができます。さらに増殖する力も強く、多くのLG21乳酸菌を生きたまま腸へ届けることができるようです。

そうして胃や腸に届いたLG21乳酸菌はピロリ菌を減少させてくれます。ピロリ菌とは胃炎や胃潰瘍、胃癌などを発症させる原因といわれています。毎日継続して食べ続けることでより効果的にピロリ菌を減少させることができます。

値段

LG21ヨーグルトはスーパーやドラッグストア、コンビニなどへ行けばどの店舗でも手に入れることができ、値段はスーパーやドラッグストアでは120〜130円程度で買うことができると思います。

コンビニだとスーパーやドラッグストアと比べると10〜20円程度、多少高くなってしまうかもしれません。

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毎日LG21を食べ続ける効果

LG21ヨーグルトに含まれているLG21乳酸菌は酸性に強く、増殖力が強いという特徴があります。

毎日食べ続けることによって乳酸菌が増え、それをエサとする善玉菌も増えていき腸内環境が整っていきます。腸内環境が整うことによって、様々な健康効果が期待できます。

胃痛

ピロリ菌が胃の中で増え続けると、胃痛の原因になる可能性があります。これまで何となく胃に痛みや違和感があったという方は、もしかすると自分でも気が付かないうちにピロリ菌に感染してしまっている可能性があります。

心当たりのある方はLG21ヨーグルトをしばらく継続して食べてみるといいかもしれません。

胃炎予防

ピロリ菌が胃の中で増えた状態が続いてしまうと、胃の粘膜を守る働きが弱まってしまい、塩分や油分の多い食事による影響や、ストレスなどの影響を強く受けてしまいます。

そういった状態が続くと胃が炎症を起こしてしまう可能性があります。LG21ヨーグルトを毎日食べることで胃炎を予防しましょう。

十二指腸潰瘍予防

ピロリ菌が胃の中で増え続け、胃が慢性的に炎症を起こしてしまっている状態が長く続くと、十二指腸潰瘍という病気を発症してしまう可能性があります。

十二指腸潰瘍になると、十二指腸からの出血による貧血や血便、さらに進行してしまうと十二指腸の壁に穴が空いてしまうこともあります。そうなってしまわないように、LG21ヨーグルトを毎日食べることを習慣づけて予防しましょう。