焼きあがるとパリッとした食感が楽しめる山型パン。薄めにきって食感を楽しんだり、オープンサンドにしてナイフとフォークで食べるのもおすすめです。
今回は山型パンについて
- 山型パンのカロリーと糖質
- 山型パンに含まれる主な栄養成分
- 山型パン1枚(60g)を消費するための運動量
をまとめてました。是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。
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山型パンはどんな食品？
山型食パンは、生地を型に入れたあと蓋をしないで焼いた食パンのことをいいます。また、蓋をして焼いた食パンを「角型食パン」といいます。山型食パンは焼く工程時に生地が上に伸びるため、角型食パンと比較するときめが粗くふんわりしておりトーストするとサクサクの食感になります。また、カットの厚さで食感が変わってきますので山型食パンのサクサクの食感を楽しむために、トーストする場合薄切りカットがおすすめです。明治時代にイギリス人によって作られたこともあり「イギリスパン」とも呼ばれています。
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山型パン1枚(60g)のカロリーと糖質は？
- カロリー：163kcal
- 糖質：26.6g
山型パン1枚(60g)の主な栄養成分
山型パン1枚(60g)の栄養成分を以下の表にてまとめました。是非、チェックしてみてくださいね。
| 塩分 | 0.8g |
| たんぱく質 | 5.6g |
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 28.0g |
| 食物繊維 | 1.4g |
| カリウム | 58㎎ |
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山型パン1枚(60g)を消費するための運動量
山型パン1枚(60g)のカロリー 163kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。
- ウォーキングだと 61分
- ジョギングだと 37分
- 水中ウォーキングだと 46分
- 水泳だと 23分
- サイクリングだと 23分
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