栄養が豊富で「緑黄色野菜の王様」とも呼ばれている「ブロッコリー」。スーパーで見ない日はない身近な野菜ですが、ブロッコリーが1種類ではなくさまざまな品種があるのをご存知ですか?この記事では、
- 「ウインタードーム」の特徴まとめ
- 「ウインタードーム」の旬の時期と生産地
- 「ウインタードーム」のスーパー価格とネット価格比較
- 「ウインタードーム」のオススメの食べ方
についてご紹介します。では、さっそくみていきましょう!
目次
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ウインタードームってどんなブロッコリー?
読み方 | ウインタードーム |
旬の時期 | 通年 |
原産地 | 地中海沿岸 |
科・属名 | アブラナ科アブラナ属 |
特徴(サイズ、味、形状など)
「ウインタードーム」は数あるブロッコリーの品種の中のひとつです。主な特徴は・・・
- 花蕾(可食部のつぼみ部分)は極小粒
- 色は濃緑色
- ボリュームのある極ドーム形
- 気温が低くてもアントシアニンが発生しづらい
このような特徴があります。
一般的にブロッコリーは栄養価が高く、緑黄色野菜の中でも栄養バランスが良い野菜です。その中でもビタミンはビタミンC、K、Aを含んでいます。また、ファイトケミカル(植物に含まれる天然の化学物質のこと)の一種である「スルフォラファン」を含んでいます。スルフォラファンはがんを予防する成分として現在注目を浴びています。鉄分、葉酸、ルテインなどのミネラルの含有量も高く、貧血を防いだり眼病の予防にも効果あります。
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ウインタードームの旬の時期と主な生産地
では、「ウインタードーム」の「旬の時期」と「主な生産地」について見てみましょう。
旬の時期はいつ?
「ウインタードーム」は、栽培する地域によって収穫期は下記の通り変わります。「ウインタードーム」は耐暑性が優れ、暑さが厳しい季節でも栽培が可能です。
- 一般地・・・8月にタネを撒き、12月〜2月にかけて収穫する
- 暖地・・・8月にタネを撒き、1月〜3月にかけて収穫する
主な生産地はどこ?
「ウインタードーム」は、全国的に栽培されている品種です。
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ウインタードームの価格相場ってどのくらい?
「ウインタードーム」は、どのくらいの価格帯で買うことができるのでしょうか?スーパーとネットの価格を見ていきましょう。
スーパーだと
スーパーでは品種が明記されることが少ないため、売られているブロッコリーが「ウインタードーム」であるかどうか判断はできません。「ウインタードーム」は多くの農家で育てられているブロッコリーの品種ですので、スーパーで売られているブロッコリーが「ウインタードーム」である可能性はあります。一般的なブロッコリーの相場は、旬の時期にもよりますが、150円〜200円ほどです。
ネット通販だと
ネット通販でも品種まで明記されることはありませんが、一般的なブロッコリーの相場は150円〜200円ほどです。商品とは別途送料がかかる場合もありますのでネット通販サイトをご確認ください。
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おすすめの食べ方
「ウインタードーム」は一般的なブロッコリー同様、さまざまな調理法でいただくことができます。家庭でも簡単に作れるレシピをご紹介していきます!
おかか和え
ブロッコリーのおかか和えの材料
- ウインタードーム
- かつお節
- しょうゆ
- 塩
「ウインタードーム」を一口大にカットします。塩を入れたお湯で「ウインタードーム」を茹で、柔らかくなったらザルにあけ、水分をよくきります。粗熱をとったら「ウインタードーム」をボウルに移し、かつお節、しょうゆ、塩で味付けをすれば完成です。とてもシンプルで材料も少ないので、ダイエットにもおすすめです。箸休めになりますので常備をしておくと便利ですよ。
ごま和え
ブロッコリーのごま和えの材料
- ウインタードーム
- ごま
- しょうゆ
- 塩
- 砂糖
「ウインタードーム」は下処理の後一口大に切り、塩を入れた茹で3分ほど茹でてザルにあけます。粗熱が取れたらボウルに移し、ごま、しょうゆ、塩、砂糖を加えてよく混ぜたら完成です。
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オイスターソース炒め
ブロッコリーのオイスターソース炒めの材料
- ウインタードーム
- オイスターソース
- 塩
- にんにく
- 油(ごま油)
「ウインタードーム」は下処理の後一口大に切り、塩を入れた茹で3分ほど茹でてザルにあけます。にんにくはみじん切りにします。フライパンに油をひいて温め、みじん切りにしたにんにくを加えて香りを出します。ブロッコリーを加え、油となじませ、最後にオイスターソースを全体に回したら完成です。
にんにく炒め
ブロッコリーのにんにく炒めの材料
- ウインタードーム
- にんにく
- 鷹の爪
- 塩
- 油(オリーブオイル)
「ウインタードーム」は一口大にし、塩を入れた茹で3分ほど茹でてザルにあけます。にんにくは薄切りにして芽は取り除きます。鷹の爪は中のタネを取り除きます。フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく・鷹の爪を加えて香りがたつまで炒めます。「ウインタードーム」を加えてさっと炒めたら完成です。
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まとめ
ブロッコリーの品種「ウインタードーム」についてご紹介しました。まとめると、
「ウインタードーム」の特徴まとめ
- ブロッコリーの品種のひとつ
- 花蕾は極小粒
- 色は濃緑色
- ボリュームのある極ドーム形
- 気温が低くてもアントシアニンが発生しづらい
このような特徴をもつブロッコリーであることがわかりました。スーパーではブロッコリーの品種までわかりませんので、もしかしたら既に食べたことがある方も多いかもしれませんね。