食べる乳酸菌タブレットは1日何粒まで?効果｜ダイエット･食べ過ぎは?

森永から販売されている『食べる乳酸菌シールドタブレット』。これにはどんな効果があるか知っていますか？乳酸菌と聞くとお腹に良いイメージが大きいですが、実はインフルエンザなどの感染症予防にも効果的なのだそうです。そこで今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

画像引用:森永乳業

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食べる乳酸菌タブレットとは？

“食べる乳酸菌シールドタブレット”は、森永乳業から販売されている乳酸菌をぎゅっとタブレットにした商品です。森永乳業が保有する数千株の乳酸菌の中から厳選した『シールド乳酸菌』に、ビタミンCや発砲成分を混ぜ合わせています。

ヨーグルト味で食べやすく、3粒でシールド乳酸菌100億個を取ることができます。

シールド乳酸菌とは？

食べる乳酸菌シールドタブレットに使われている『シールド乳酸菌』は、小腸の免疫細胞に刺激を与えることで働きかけ、活性化させる作用があります。

ヒト由来の乳酸菌で、森永乳業と森永製菓の独自素材です。”シールド”という名前は、「シールド(盾)」のようにヒトの体を守ることが雨由来となっています。

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どんな味？まずい？美味しい？

食べる乳酸菌シールドタブレットの味は、ヨーグルト風味なのでとても食べやすいと評判です。

値段

食べる乳酸菌シールドタブレットは1袋に33g入っており、値段は216円前後です。販売店によっても価格は少々異なります。

食べる乳酸菌タブレットの効果

食べる乳酸菌シールドタブレットには、シールド乳酸菌という選び抜かれた乳酸菌が使われているところとが特徴ですが、その効果について更に詳しく確認してみましょう。

3粒で100億個摂ることでができると言われる食べる乳酸菌タブレットを毎日食べることで、どんな効能が期待できるのでしょうか？

便秘解消

シールド乳酸菌は、腸まで届いて腸の働きをサポートします。動きを活性化させてくれるので、便秘解消をはじめとする整腸作用が期待できます。

乳酸菌には様々な種類がありますが、基本的に炭水化物などの分解を助けて乳酸を作ることで腸の運動を活性化させます。また、善玉菌を育てて悪玉菌を抑制し、栄養の吸収と消化を促進させる効果もあります。

免疫力アップ

シールド乳酸菌は、”ヒトの体を強くする”という意味でシールド(盾)という名前が付けられたそうですが、名前の通り免疫力を高めて風邪などの感染症を予防し、健康な体でいるサポートをしてくれます。

感染症はインフルエンザにも効くことがわかっており、子供は1歳半頃から食べられるものなので免疫力の低いお子様にもオススメです。

インフルエンザ予防接種の効果アップ

シールド乳酸菌の効果として、インフルエンザの予防接種効果を向上させることがわかっています。特に高齢者での効果向上が報告されているようです。

ダイエット

シールド乳酸菌を摂ることで基礎代謝が上がることが期待できるので、ダイエットにも効果的と言われています。代謝が上がると脂肪を燃焼しやすくなったり、接種したカロリーを体に蓄積させず上手く消費したりと、痩せやすい体になります。

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食べる乳酸菌タブレットは1日何粒まで？

食べる乳酸菌タブレットには、免疫力を高める効果や感染症を予防する効果など、体にうれしい効果が多数あることはわかりましたが、“1日に何粒食べれば効果的なの？”と思うかもしれません。

森永のHPによると、3粒で100億個のシールド乳酸菌を摂ることができるので、1日3粒を目安に食べるのが推奨されています。ですが、3粒以上食べても問題はないので、体調に合わせて増減させるのが良いでしょう。

シールド乳酸菌の摂り過ぎはどうなる？

1日に何粒も食べた場合の副作用ですが、乳酸菌を過剰摂取するとお腹がゆるくなって下痢をしたり、それに伴って腹痛を起こすなどの影響が出ることもあります。

まとめ

食べる乳酸菌タブレットには、選び抜かれた乳酸菌が使われており、免疫力をアップさせて風邪を予防する効果があります。インフルエンザの予防摂取による効果向上も確認されているので、気になる方は是非チェックしてみてください。

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