三角チョコパイは何歳(いつ)から食べられる?1歳?2歳?3歳?

三角チョコパイはマクドナルドの人気商品ですが、子どもはいつから食べてもいいのでしょうか？チョコレートやパイといった甘いものは、あまり食べさせたくないけれど子どもが欲しがる‥なんていう方も多いのではないかと思います。そこで今回は、

これらのテーマについて紹介いたします。

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三角チョコパイは何歳から食べられる？

三角チョコパイを子どもに与えても良い時期の目安は、3歳頃とされています。

食品には、子供に食べさせても良い時期の目安が決められていますが、 チョコレートそのものは離乳食完了期の生後18ヶ月頃から与えることができると言われています◎  離乳食期は、主にこの4つに分かれています。

完全に離乳食を終えるのは、1歳〜1歳6ヶ月が一般的です。チョコレートを与えても良い時期は遅く、離乳食完了期以降に与えるようにしましょう。

与えても良い時期は生後18ヶ月頃が目安ですが、目安なので赤ちゃんの発達状態によって始める時期を決めましょう。与えるチョコレートは、シンプルなミルクチョコレートから初めてみてください。

中には、チョコレートを与えるには3歳以降という意見や、自分で歯磨きができるようになってからという意見もあります。チョコを与える時期は早まる必要がなく、育て方はそれぞれなので、よく判断してみてください。

また、チョコパイに使われているパイ生地には脂分が多く含まれています。小さな子どもにとっては消化に負担がかかる上、カロリーも高いので注意してください。

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チョコの食べ過ぎは体に悪い？

チョコは子どもにとって“食べ過ぎると体に悪い？”という疑問について見てきたいと思います。

どんな食材においても過剰摂取は良くありませんが、チョコを食べ過ぎるとどのような影響や副作用が出るのでしょう？

太る･肥満

チョコは適量であればポリフェノールやカカオによる動脈硬化予防やアンチエイジング硬化などが効果が期待できますが、それなりに脂質を含んでいるため食べ過ぎると太る原因となります。

チョコの中でも一番オーソドックスなミルクチョコレート50gあたりのカロリーは約280kcalと高く、脂質は約18g含まれています。健康硬化のためにチョコを食べ過ぎると、逆効果になってしまうのです。

虫歯になる

チョコレートには砂糖がたくさん含まれているため、食べ過ぎると虫歯ができやすくなります。一度虫歯ができると他の歯に移る可能性もあり、治療も大変になってしまいます。

吐き気･嘔吐

チョコに含まれる脂質で嘔吐や吐き気といった症状が出ることもありますが、『カカオアレルギー』の可能性もあります。

カカオアレルギーの場合は、蕁麻疹や喉･口の痒みなどもあわせて発症することもあるので注意しましょう。詳しくは、下記記事で紹介しています。

腹痛･下痢

チョコをたくさん食べると、消化不良を起こして腹痛雨アレルギー下痢など消化器系に症状がでることもあります。

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子供に与えても良いチョコの量はどのくらい？

子供にチョコを食べさせるには“適量”が重要となりますが、1日の摂取量はどのくらいが良いのでしょうか？

5歳までの子供にチョコレートを与える場合、1〜3片に抑えるようにしましょう。毎日食べると習慣化して欲しがってしまうこともあるため、与える頻度にも注意しましょう。

妊娠中(妊婦)でもチョコは食べられる？

妊娠中の食事には食べても良いもの･控えた方が良いものがありますが、チョコは食べても良い食べ物です◎ しかし、食べる際は注意したいポイントがいくつかあります。

妊娠中への詳しい効果や注意点について、下記記事で紹介しています。あわせてチェックしてみてください。

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まとめ

チョコレートは甘くて美味しいので、子供は一度味を知ってしまうと欲しがりやすいです。虫歯や肥満といったデメリットもあるので、与える時期や量には注意しましょう。

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