サクレのレモンは食べれるの?レモンの皮に含まれる驚くべき栄養成分とは?

皆さんはレモン味のかき氷と言ったらどんな製品を思い浮かべますか?レモンのかき氷と言ったら一番有名なのはサクレレモンですよね!レモンのスライスが丸ごと入ったしっかり味の付いたかき氷は夏の定番のおやつです。そんなサクレレモンですが、中に入っているレモンは食べることができるか心配になったことはありませんか?今回の記事ではサクレレモンに入っているレモンスライスは食べることができるのかについて紹介していきます。

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サクレレモンのレモンは食べてもいいの?

結論「食べてよい!」

OK

サクレレモンはフタバ食品というメーカーが製造しているかき氷です。フタバ食品のQ & A コーナーに「サクレレモンのレモンスライスは食べることができるの?」という質問がありそれに対しフタバ食品は、「洗浄・殺菌を徹底しているので食べることができます」と答えています。 なのでサクレレモンに入っているレモンスライスはそのまま食べてもOKです!

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サクレレモンのスライスレモンはみんな食べている!

そもそもサクレレモンのスライスレモンを食べている人はどのくらいいるのか、気になりませんか?フタバ食品のTwitterでアンケート調査をした結果が載っていました。

この結果からみるとスライスレモンを食べる人は全体の約8割もいるんです!結構驚きですよね!

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レモンの皮を食べよう!

レモンの皮には素晴らしい成分がたくさん含まれている!

レモンは皮ごと食べるという習慣があまりありませんよね、実はレモンは「可能であれば皮ごと食べた方が良い」と言われているぐらい皮に素晴らしい栄養成分が豊富に含まれているのです。

レモンの皮に含まれる成分

  • ビタミンC、βカロテン、ギ酸、ペクチン、ヘスペリジンなどの強い抗酸化成分
  • サルベストロールQ40という抗癌作用を持つ成分
  • カルシウムやミネラルなど骨を強くしてくれる成分

このようにレモンの皮にはたくさんの身体に嬉しい栄養成分が含まれています。特に抗酸化成分は身体を老化させる活性酸素という有害物質を、無力化する効果があります。このことからアンチエイジング、若返り効果のある成分と言われています。 

ビタミンCが凄い!

レモンといえば、ビタミンCといわれるくらいレモンのビタミンCは有名ですよね。ですがビタミンCという言葉はよく聞くけれど、実際に摂取すると体の中でどんな働きをしてくれるかを理解している人は少ないですよね。ビタミンCには私たちの想像以上に体に良い影響をもたらしてくれる成分なんですよ!

ビタミンCの効果はすごい!
ビタミンCは水溶性のビタミンの一つです。特筆すべき効果は「メラニン色素の生成を抑える効果」「ストレスや抑うつ症状の改善」「免疫力を高める」の3つです。メラニン色素とは黒い色素のことで、肌のシミの原因です。ビタミンCはすでに作られてしまった黒い色素を脱色してくれる「美肌効果」を持ちます。そんなビタミンCですが、ストレス社会で戦う現代人の心のサポートもしてくれるのです。心が弱ると体調も悪くなりますが、さらにビタミンCには免疫力を高める効果があり細菌やウイルスが体内に侵入するのを防いでくれます。また既に侵入してしまった細菌やウイルスを退治する働きももち、症状が長く続くのを抑えてくれます。まさにスーパー栄養素なのです。

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レモンには強い抗酸化物質のβカロテンも入っている!

皆さんは抗酸化物質というワードを聞いたことはありますか?抗酸化、という名前通り、体の酸化(老化やサビといったりもします)を防いでくれる素晴らしい成分なのです。食事を摂ったり、呼吸をすることで私たちの体の中には「活性酸素」という体を酸化させる酸素が発生します。これが老化の原因やがんの原因ともいわれるほど、私たちの体に悪い影響を与える酸素なのです。そんな活性酸素の効果を無力化してくれるといわれているのが、βカロテンなどの「抗酸化物質」です!抗酸化物質がしっかり含まれた食品を摂取することで、体の老化やがんを防いでくれます。抗酸化物質は老化の原因を無力化することから「若返り成分」として言われるようになったんですよ!若返りなんて、まるで魔法みたいなことが実は科学的に証明されているんですね!

βカロテンとは?
β-カロテンには、ビタミンAの作用をするという働きのほかに、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあることがわかってきています。また、β-カロテン自体がどれだけ役立っているかははっきりしないものの、β-カロテンが豊富な野菜や果物を十分に摂取することによって、心疾患やある種のがんのリスクが低減することも示されています。β-カロテン当量が多い食品は、にんじん、ほうれん草、ピーマン、かぼちゃなどの緑黄色野菜や、かんきつ類、スイカなどの果物です。※引用:栄養相談ナビゲーター

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まとめ

この記事をまとめると

  • サクレレモンのレモンスライスは食べてもOK!
  • レモンスライスを食べる人は約8割!
  • レモンの皮には強い抗酸化作用を持つ成分が含まれている!

今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。

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