ルテオリン

ルテオリンとはどんな栄養素?

ルテリオンは、抗酸化性の成分で、主にえごまやしそに含まれています。肝臓の機能を高めて解毒作用を促進させます。免疫の働きをコントロールするのでアレルギー症状の緩和や風邪をひきにくくする栄養素です。

ルテオリンをよく含む食べ物

  • しそ
  • えごま
  • えごま油

ルテオリンを摂って期待できる効果

  • アレルギー改善
  • 肝機能改善