ルテオリン

ルテオリンとはどんな栄養素？

ルテリオンは、抗酸化性の成分で、主にえごまやしそに含まれています。肝臓の機能を高めて解毒作用を促進させます。免疫の働きをコントロールするのでアレルギー症状の緩和や風邪をひきにくくする栄養素です。

ルテオリンをよく含む食べ物

• しそ
• えごま
• えごま油

ルテオリンを摂って期待できる効果

• アレルギー改善
• 肝機能改善