リアルゴールドを寝る前に飲むのはNG？主な理由や危険性を紹介

エナジードリンクとして有名なリアルゴールドですが、コンビニやスーパーでも販売されているので手軽に飲むことができますよね。

元気をチャージしたいときに欲しくなるリアルゴールドですが、寝る前に飲むのは控えた方がいいのでしょうか？

次の日の元気注入のために飲みたいけど、寝る前に飲むのはエナジードリンクだから良くなさそう、と悩む方も多いようです。そこで今回は、

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リアルゴールドの特徴

エナジードリンクとして有名なリアルゴールドですが、成分や特徴についてはご存じですか？

コンビニやスーパーでも購入できることから気軽に飲むことができますが、その成分や特徴は知らないという方も多いようです。

また、イメージだけで間違った情報で認識しているという方も！

まずは、リアルゴールドについてご紹介いたします。

製造元は日本コカ・コーラ

リアルゴールドの製造元は日本コカ・コーラです。

エナジードリンクとして、日本コカ・コーラの代表商品であるのがリアルゴールドです。

リアルゴールドについて

リアルゴールドには、30年以上にわたり愛され続けているエナジードリンクです。

発売は1981年で、「働く人の元気を前向きにサポートする」エネルギー飲料として誕生しました。

含まれている成分

ローヤルゼリーや高麗人参エキス、他にもビタミンB2やビタミンB6など、1日分のビタミンCが配合されています。

このことから栄養も補給できると人気があります。

リアルゴールドにはカフェインが含まれていない

エナジードリンクとして有名なリアルゴールドですが、実はカフェインは含まれておりません。

エナジードリンクはさまざまな味や種類があり、そのほとんどにカフェインが入っていますが、リアルゴールドにはカフェインは含まれていないのです！

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リアルゴールドは睡眠に影響ある？

リアルゴールドの特徴についてご紹介しましたが、睡眠には影響があるのでしょうか？

リアルゴールドが睡眠に及ぼす影響について、ご紹介いたします。

リアルゴールドは睡眠に直接的な影響を与えない

リアルゴールドは睡眠に影響を与えることはないと言われています。

というのも、リアルゴールドにはカフェインが入っていないからです。

先程ご紹介したように、エナジードリンクには珍しく、リアルゴールドにはカフェインが含まれていないので、寝る前に飲んでも大丈夫だと言われています。

寝る前にリアルゴールドを飲むメリットはある？

寝る前に飲んでも安心なリアルゴールドですが、寝る前に飲むことによるメリットはあるのでしょうか？

リアルゴールドを飲むことによるメリットは下記の通りです。

• 栄養を補給できる（特に疲れたときにおすすめ！）
• 「リアルゴールドウコン」は二日酔い防止になる

寝る前に飲んでも安心！というだけでなく、メリットもあるようです。

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寝る前に飲むのはＯＫ？ＮＧ？その理由は？

カフェインも含まれておらず、寝る前に飲むことでメリットもあるリアルゴールドですが、本当に寝る前に飲んでも大丈夫なのでしょうか？

もう少し深く探っていきたいと思います。

トイレで起きてしまい結果寝不足になることも

リアルゴールドに含まれているアスパラギン酸には利尿作用があります。

不純物の排出を助けてくれるというメリットがある一方で、寝る前に飲むと夜中にトイレに起きてしまうというデメリットもあります。

胃腸へ負担がかかり睡眠の質が下がる

お腹が張る

リアルゴールドには炭酸が入っていますよね。

ですので、人によってはお腹が張ってしまうという方もいらっしゃいます。

結果、なかなか寝付けず眠れなくなってしまう方もいるようです。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

リアルゴールドの特徴や、睡眠に影響はあるのかについてご紹介いたしました。

ノンカフェインのエナジードリンクであるリアルゴールドは、寝る前に飲むことでメリットもあるようですね！

ただ、デメリットもあるので注意した方がいいかもしれません。

リアルゴールドが飲みたくなったときは、ぜひ参考にしてみてくださいね！

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