ローズヒップティーで体臭は変わらない?栄養素・効果・飲み方

皆さんはローズヒップティーを飲んだことはありますか？ローズヒップティーは数多くあるハーブティーの中でも特に女性向けのハーブティーとなっています。

その理由としては美肌効果や便秘改善効果が高いと言われているからです。

ただその他にもローズヒップには体臭がなくなるというような効果があるという噂がありますが、実際はどうなのでしょうか。

今回の記事ではローズヒップで体臭が変わるのは本当なのか、ローズヒップに含まれる栄養素、効果、おすすめの飲み方について解説していきたいと思います。

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ローズヒップで体臭が変わるって本当？

まず結論から言うと「この真偽ははっきりしていない」らしいです。

どうしてこのような噂が立つようになったのかを調べてみると、バラの香りで体臭を消すサプリが販売されているからということが分かりました。

実際にそのサプリの内容を見てみると、シャンピニオンなどのキノコの粉末やバラの花びら、緑茶エキスなどの消臭成分が入っている他に、美容成分としてローズヒップが含まれるのでそもそも体臭を防ぐために含まれているわけではなさそうです。

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ローズヒップティーの効果とは？

ローズヒップには体臭を変える効果はないということがご理解いただけたと思いますので、次はローズヒップティーを飲むことによって得られる効果について解説していきたいと思います。

ローズヒップに含まれる栄養

ローズヒップには主にこんな栄養素が入っているからです。

では、これらの栄養素でどんな効果が期待できるのかを見ていきましょう。

美肌

まず、ローズヒップは「ビタミンCの爆弾」と言われるほどに、多くのビタミンCが入っています。なので、美肌にはかなり効果が高いです。ビタミンCは効果的にコラーゲンを生成するのに役立つ栄養素です。そのため、お肌のしわやたるみを極力防いでくれる効果が期待できるとされているのです。

美肌を手に入れたければ、ローズヒップティーを毎日飲むことをオススメします。さらに「ペクチン」と呼ばれる食物繊維の種類も含まれているので、腸内環境が良くなります。腸内環境が改善されることで、代謝が良くなり美容にも効果があると言われているのです。

血圧

ローズヒップティーには多くの「カリウム」が入っています。カリウムは、利尿作用があるのと同時に、摂り過ぎた塩分を排出する働きもあります。なので、ローズヒップティーを飲むことで高血圧を抑制することも出来るのです。血圧の高さを気にしている人にも、ローズヒップティーはおすすめです。

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ローズヒップティーの副作用は？

美肌効果や血圧を正常にする効果が期待できるローズヒップティーですが、一方で飲み過ぎてしまうと悪い影響をきたしてしまう可能性もあります。

下痢になりやすい

ローズヒップティーにはビタミンCと食物繊維が豊富に含まれています。

ビタミンCは非常に効果の高い栄養素ではあるものの、摂りすぎてしまうと腸の動きを悪くしてしまうので下痢や腹痛の原因になってしまうこともあります。

また食物繊維も適度な量を摂取するのであれば体にとても良い成分ではありますが、摂取しすぎることによって腸の動きを促進し過ぎてしまい下痢を引き起こしてしまうことがあります。

どちらも飲み過ぎなければ全く問題ありませんが、健康に良い成分がたくさん含まれているからといってガブガブ飲むのはやめたほうが良さそうですね。

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おすすめのローズヒップティーの飲み方

スッキリした酸味が特徴のローズヒップティーはそのままストレートで飲んでもとても美味しいのですが、工夫することによってより美味しく飲むことができます。

はちみつを加えて飲む

ローズヒップは酸味が強いハーブティーなので、甘味料である蜂蜜を加えて飲むのがおすすめです。

さらにハチミツも「体力回復、便秘の改善、美肌効果」など、様々な健康効果を持つに優れた食品なので、ローズヒップとの相乗効果が期待できます。

 リンゴジュースや炭酸を加えて飲む

冷やしたローズヒップティーにりんごジュースや炭酸を加えて飲むのもとても美味しいのでオススメです。

ローズヒップはそのまま飲むと少し酸味がきつくて読みづらいという方も多いと思うのですが、炭酸やリンゴジュースを入れることによって飲みやすさが格段に変わります。

美肌効果やダイエット効果をお伝えしたいのであれば炭酸水を、より美味しく飲みたいのであればりんごジュースを選ぶようにしましょう。

豆乳や牛乳と混ぜて飲む

あまり良いイメージはないかもしれませんがローズヒップティーを濃いめに入れて豆乳や牛乳と混ぜて飲むのもとてもおすすめです。

ビタミンCと一緒にカルシウムを摂取することによってよりカルシウムの吸収効率が上がるので栄養素同士の相乗効果も期待することができます！

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まとめ

いかがでしたでしょうか？今回の記事をまとめると、

今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。

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